旗峰四季养生|你有没有做这些伤“肾”的行为！？
很多年轻人 ， 白天辛苦工作 ， 晚上就想着放松心情 ， 半夜还在酒吧喝酒 ， 或者在蹦迪 ， 熬夜成瘾 ， 天天嗨到凌晨 。 还有的就是天天不爱喝水 ， 爱喝奶茶 ， 快乐肥宅水 。 虽然熬夜和喝奶茶、快乐肥宅水 ， 会让我们的心情得到了放松 ， 但是却潜移默化的给身体带来了巨大的伤害！经常熬夜 ， 不爱喝水 ， 爱喝碳酸饮料这些其实都是自杀式伤“肾”行为！
一、不爱喝水
肾脏具有生成尿液的功能 。 肾脏会对尿液进行控制 ， 如果你不爱喝水 ， 身体里的水分过少 ， 就会让尿液中的浓度过高 ， 体内毒素排不出 ， 这样就会造成尿液中的毒素 ， 伤害肾脏 。
二、饮料当水喝
很多人都不喜欢喝水 ， 一天喝水加起来可以就只有一杯吧！觉得水一点味道都没有 。 他们喜欢喝奶茶 ， 碳酸饮料那些 。 这些饮料中含有促进钙排出的物质 ， 会使尿液里都是钙 ， 易发结石 。
【旗峰四季养生|你有没有做这些伤“肾”的行为！？】这些都是伤肾的行为 ， 不知道你没有这些伤“肾”的行为 ， 有则改之无则加勉 ， 一起养好身体！
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