柠檬|立秋之季，女人更要“养肤”，多吃4种美食，告别“黄脸婆”
虽然说现在已经是立秋的季节了 ， 但是现在的天气还是依旧很炎热 ， 所以我们还是要顶着大太阳出门 ， 这对于我们要爱的女孩子们来说 ， 其实是一件非常苦恼的事情 。 阳光一大之后 ， 其实紫外线就是非常强的 ， 所以出门即使是做了一些防晒的措施 ， 我们的肌肤也是会受到伤害 ， 变黑只是次要的 ， 太强烈的光可能会加速皮肤的衰老 。
文章图片
大家都知道其实“秋老虎”是很热的 ， 虽然对于季肌肤的保养就更加需要注意了 。立秋之季 ， 女人更要“养肤” ， 多吃4种美食 ， 告别“黄脸婆”！
文章图片
鲜榨“芹菜汁”
我们立秋的时候 ， 一定得多吃一些芹菜 ， 这是一款具有美白嫩肤作用的蔬菜 ， 它里面是含有特别丰富的维生素B以及维生素c的 ， 可以帮助我们加快黑色素的代谢以及分解 ， 还可以阻止色素在我们皮肤中的堆积 ， 对于皮肤淡斑美白都有效果 。
文章图片
每天一个苹果
我们如果要养肤的话 ， 水果当然是必不可少的 ， 尤其是苹果 ， 最好每天都可以吃一个 。 因为苹果中是含有丰富的蛋白质以及微量元素的 ， 这就可以使我们肌肤的抗氧化功能有所增强 ， 皮肤自然就会比较滋润以及白皙了 ， 此外对于雀斑苹果也有好处 。
文章图片
主食可以用糙米
我们平时吃的米可能碳水会比较多 ，所以偶尔也可以多吃吃一些糙米的 ， 因为里面是含有大量的粗纤维以及维他命的 ， 脂肪和热量却一点都不高 ， 主要是对于我们肌肤的保养有很好的作用 ， 可以帮助我们美白 ， 提高肌肤的保护力！
文章图片
柠檬片泡水喝
【柠檬|立秋之季，女人更要“养肤”，多吃4种美食，告别“黄脸婆”】都说立秋之后的“秋老虎”是非常可怕的 ， 所以要美白肌肤又防晒的话的 ， 那又怎么能够少得了柠檬呢 ， 我们可以用柠檬片来泡水喝 。 柠檬的维生素c以及钙的物质都是很能帮助我们改善肌肤的 ， 可以美白肤色以及透亮肌肤 ， 我们可以糖渍柠檬片 ， 或者柠檬加上蜂蜜 ， 都是很不错的选择噢！立秋之季 ， 女人更要“养肤” ， 多吃4种美食 ， 告别“黄脸婆”！
经验总结扩展阅读
- 柠檬皮肤科董院长分享好肌肤的关键，女人多吃这6种水果，美容养颜不显老
- 柠檬皮肤科专家直言：祛斑美白的4种食物，柠檬排后面，常吃皮肤好
- 柠檬三类果蔬千万不能直接抹脸
- 柠檬一到夏天就油光满面？5招帮你扫去多余油光清爽过夏，再也不用愁
- 谣言 柠檬水能美白？酱油会加深痘印？这些护肤谣言，你中了几个？
- 柠檬女生每天用黄瓜片、柠檬片敷脸，能美白皮肤？这么做才最管用
- 柠檬天然“褪黑素”被找到，女人常吃，美白淡斑显年轻，40仍是少女脸
- 柠檬天然“美白剂”就是它，夏天一定要常备，润肤淡斑，白成一道光
- 柠檬天然的“防晒霜”，补水养颜，晒黑的皮肤变白了，夏天不能错过！
- 柠檬天然“美白丸”终被发现，没事多吃点，晒黑的皮肤又白回来了