古今医案研读|“10万”糖尿病患者都在用的“3改1增”降糖法，若能坚持，血糖更加平稳( 二 )
3、不规律的作息
【古今医案研读|“10万”糖尿病患者都在用的“3改1增”降糖法，若能坚持，血糖更加平稳】睡眠也是影响血糖的因素之一 ， 不管是睡觉太晚还是起床太晚 ， 都不利于控制血糖 。 熬夜会导致内分泌失调 ， 能量代谢异常 ， 久而久之就会影响糖类代谢能力 ， 造成血糖升高 。
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