龚医生说健康|高血压莫怕！4个天然“降压药”已找到，血压或能退回“安全线”
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
现如今生活中高血压患者可以说是越来越多了 ， 虽然说高血压并不是一种可怕的疾病 ， 然而一旦出现高血压并发症给人的生命会带来很大的威胁 ， 所以说一旦出现血压升高的迹象时定要提高重视了 。
医生忠告：高血压患者 ， 要警惕这3个“异常”
第一、头晕恶心
晨起时时是人的血压“高峰期” ， 通常为早上的6点-9点左右 ， 血压会处于最高时期 ， 这种情况属于正常的现象 。
但是如果平白无故出现头晕、恶心等情况 ， 就一定及时引起重视 ， 因为血压升高引起头晕、恶性症状 ， 而且会不断地加重 ， 发现时一定要到医院就诊 。
第二、手脚麻木、无力
当血压升高时 ， 进而会直接影响到脑部血管 ， 这时四肢就会出现行动不便 ， 以及手脚麻木的请 ， 这是因为脑血管循环受阻 ， 从而影响到大脑的运动中枢神经元 。
但发现自己莫名其妙出现 ， 一侧或上下肢麻木无力的情况时 ， 特别是本身就患有高血压患者 ， 一定要多加重视 。
第三、性格异常、嗜睡
血压的升高 ， 会使脑部供血不足 ， 同时还容易导致意识模糊等现象 ， 明显的现象表现为脾气、行为反常 ， 容易出现情绪激动或清晰低落等 。
有相关研究人员表示 ， 大约有80%的脑梗患者 ， 在发病前一周会频繁地打哈欠 ， 如果总是感觉自己睡不醒、睡不够的话 ， 就要及时到医院查看 。
多吃这4种水果 ， 或对降低血压有一定帮助
【龚医生说健康|高血压莫怕！4个天然“降压药”已找到，血压或能退回“安全线”】1、西红柿
西红柿是一种营养丰富的水果 ， 其中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素和维生素 。 每天吃一个西红柿对降低血压起到一定的辅助作用 ， 让高血压引起的头晕和血脂升高有很好的效果 。 建议高血压患者空腹吃西红柿 ， 一天酌情吃1~2个西红柿 。
2、苹果
苹果也是一种营养丰富的水果 ， 其中含有较多的钾元素 。 钾元素进入体内后 ， 可与人体内的钠元素结合 ， 使多余的盐尽快排出体外 ， 从而防止血压因盐摄入过多而升高 。 此外 ， 苹果可以防止血液中的胆固醇不断增加 ， 同时可以降低血液中的糖含量 。 因此 ， 高血压患者可以适当吃一些苹果 ， 每天一个 。
3、西瓜
很多高血压患者不敢轻易吃西瓜 ， 因为这些患者认为西瓜中的糖分和热量太高 ， 自己吃不下去 。 事实上 ， 西瓜除了糖之外 ， 还含有丰富的蛋白质和微量的盐 ， 这些成分可以降低血脂 ， 软化血管 ， 从而对治疗高血压起到辅助作用 。 所以高血压患者可以吃一些西瓜 ， 但一定要注意用量 ， 不能一次吃太多 。
4、香蕉
之所以要求高血压患者吃低盐饮食 ， 是因为盐中含有丰富的钠物质 ， 进入身体后会增加人体的渗透压 ， 从而使血压升高 ， 而香蕉中含有丰富的钾 ， 可以与钠盐结合 ， 从而避免患者因钠盐过多而血压升高 。 因此 ， 高血压患者可以适当吃香蕉 ， 但不能一次吃太多 ， 因为香蕉中的糖分也可能影响血压的稳定 。
经验总结扩展阅读
- 睡眠皮肤科医生提醒：女人养成4个习惯，科学抗衰，皮肤紧嫩不显老
- 头皮为什么头皮总长“痘痘”和“疙瘩”？医生：或与3种疾病有关
- 治疗【用妆】冬季肌肤敏感如何护理？皮肤科医生来支招
- 护肤 拒绝无效护肤！皮肤科医生分享5个护肤小妙招，快收好！
- 小柱 为什么很多医生不建议做单纯鼻头鼻翼缩小？这项手术到底能做吗？
- 甲状腺癌 吃一口等于10斤肥肉，现已有26岁女子确诊甲状腺癌，医生：无知害人不浅
- 毛囊解惑丨你为什么总是反反复复的长闭口？苗医生来告诉你答案
- 肠胃 长期不吃晚饭，除了可以减肥，或还有这5个情况，医生：早知早好
- 品牌植物医生讲述成功出海路——以科研铸造实力，以渠道强力赋能
- 科技抗衰老渠道王炸！植物医生虫草眼霜全新上市