龚医生说健康|高血压莫怕！4个天然“降压药”已找到，血压或能退回“安全线”( 二 )
日常生活中如何帮助大家稳定血压？
限制酒精摄入量 ， 少量饮酒不会对人体产生什么伤害 ， 但是一旦过量饮酒则会诱发高血压以及其他严重的健康隐患 ， 因此建议大家最好是远离酒精 。
最后 ， 还要远离香烟 ， 因为吸烟会对人体的血管壁造成损坏 ， 容易诱发动脉硬化 ， 对于高血压患者而言十分危险 。 因此建议大家要把戒烟放在改善生活方式的第一位 ， 而且戒烟有助于帮助大家远离心脏病 。
小贴士：如果确诊高血压后 ， 平时不好好控制 ， 是会引起严重的并发症 ， 所以平时一定要定期做好身体检查 ， 坚持健康的生活习惯 。
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