痛风医生崔丽|立秋后，痛风患者若出现这四种症状，需要及时去检查一下！
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随着秋季的来临 ， 一些高嘌呤食物也来了 ， 比如：肥美的大闸蟹等美食 ， 再加上天气逐渐转凉 ， 生活在贵州的我们谁不会想来一锅热气腾腾的“牛瘪”火锅暖暖身呢？这就很容易让许多痛风患者病情加重 ， 所以需要提前预防病情复发 ， 保护好肾脏 ， 以免发生不可逆的伤害 。
如果出现以下这四种迹象 ， 或是发现自己肾脏受损 ， 一定要及时去检查一下！
01
出现水肿
肾脏是调节体内水液代谢的重要器官 。 当早起后 ， 发现眼睑或下肢出现轻微的水肿 ， 过一会儿会自行消失 ， 这是比较正常的 。 如果肾脏出现了病变 ， 引起水肿就不易消退 ， 甚至会一直持续水肿 ， 严重情况 ， 用手按压时 ， 会出现凹陷 ， 这时一定要重视 ， 最好去查一下 。
02
少尿或无尿
尿是由肾脏产生的 ， 如果肾脏出现病变 ， 会使尿量出现异常 ， 当发现少尿 ， 甚至长时间无尿 ， 一定要谨慎 ， 可能使肾脏出了问题 。 另外 ， 没有喝太多水时 ， 若尿量过多 ， 小心肾脏功能异常 ， 也要重视 。
03
尿液颜色异常
当尿液出现细腻的泡沫时 ， 且长时间不消退 ， 可能是尿液中含蛋白质的量较高 ， 这时可能是肾脏功能出现了异常 。 若尿液颜色变得深黄色 ， 甚至红色 ， 可能是尿血 ， 这时更应重视 ， 最好去查一下尿液、肾功能 ， 以免耽误病情 。
04
经常腰痛
对痛风者来说 ， 若经常出现腰痛、腰酸 ， 尤其在夜间 ， 有人可能会因腰痛难忍而难以入睡 ， 这时要重视 ， 主要是夜间代谢较慢 ， 血液中尿酸水平易升高 ， 容易形成尿酸盐结晶 ， 堆积在肾脏 ， 从而会形成结石 ， 诱发腰部疼痛 。
立秋后 ， 痛风患者应做好以下这件事 ， 避免病情加重！
01
多饮水
喝水 ， 不论男女 ， 不论是否患有痛风 ， 最好每天喝水量1500毫升 ， 来满足人体代谢的正常需求 。 对痛风者来说 ， 更应多喝水 ， 这样能促进体内尿酸的排泄 ， 还能缓解痛风发作后引起的疼痛 。 研究发现 ， 对男性而言 ， 若在24小时内饮用5-8杯水后 ， 其痛风发作风险会降低约40% 。
02
限制高脂肪食物
立秋后 ， 气温会逐渐下降 ， 很多人会适量“贴秋膘” ， 但对痛风者 ， 应限制高脂肪食物的摄入 ， 如需补充 ， 最好补充必需脂肪酸 ， 少量吃肉 ， 这样利于痛风的预防 。 立秋后可吃些深海鱼 ， 如三文鱼、金枪鱼等 ， 还可吃些坚果来补充营养；吃肉可选择鸡肉、猪肉等 ， 适量食用 ， 但要切记 ， 最好不要吃动物内脏 ， 嘌呤成分较高 ， 会使尿酸升高 。
03
适量运动
适量运动能有效促进体内热量消耗 ， 从而达到减肥的目的 。 运动还能提高代谢 ， 促进体内血尿酸排泄 。 运动时 ， 尿酸溶解和代谢的速度也会加快 ， 从而利于尿酸排出 。 切记 ， 运动时 ， 身体会有汗液排出 ， 这样一来就会使尿酸水平升高 ， 需及时补充水分 ， 避免诱发痛风 。
【痛风医生崔丽|立秋后，痛风患者若出现这四种症状，需要及时去检查一下！】
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