旗峰四季养生|便秘试试喝二仁通幽汤
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肠道传导失常 ， 一些食物残渣和代谢秽物不及时排出体外 ， 滞留于肠道 ， 对人体的健康极其不利 ， 可使许多疾病由此而生 。 从医学的观点来看 ， 谨防便秘是维系健康与长寿的关键环节 。 保持大便畅通 ， 最基本的办法是养成定时大便的习惯 ， 保持精神舒畅 。
便秘现在已经成为不少人的生活常态了 ， 今天小编就来教大家做一个二仁通幽汤 ， 这个汤适用于血瘀阻滞大肠所致胸腹胀满、食积气滞、腹胀便秘、水肿、脚气、小便不利等 。
【食材】桃仁、郁李仁各9克、当归尾、小茴香各5克 ， 藏红花2克 。
【旗峰四季养生|便秘试试喝二仁通幽汤】【做法】将以上药物放入砂锅内 ， 加适量水煎沸后把渣滤掉 ， 喝汤汁 。
此汤具有润肠通便、行气化瘀、消胀的功效 。 桃仁、当归活血祛瘀 ， 润肠通便；郁李二润燥滑肠 ， 下气 ， 利水；小茴香行气化瘀;红花活血 。 你也快来试试吧~
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