女性到了中年，3种食物每天吃一些，美白护肤、滋补身体
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
女性到了中年 ， 3种食物每天吃一些 ， 美白护肤、滋补身体
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白樱桃
樱桃我们一般多见于红红的 ， 而白玉樱桃是很少见的 ， 不过它的营养物质十分高 ， 含有多种对人体有益的微量元素 ， 能提高人类大脑神经的活性与功能 ， 可以预防脑细胞老化
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沙果
【女性到了中年，3种食物每天吃一些，美白护肤、滋补身体】沙果大家吃过吗？它是一种外观与苹果很像 ， 个头比苹果要小一些水果 ， 味道酸甜诱人 ， 口感脆嫩 ， 可以直接食用 ， 也可以制成一些甜品供人类食用 ， 另外沙果中还有一些药用成分 ， 具有不错的保健功效 ， 沙果可以生津止渴 ， 它含有多种维生素 ， 人们食用以后能促进唾液分泌 ， 可以减少干渴症状的发生 ， 同时它也能消除积食 ， 调节情绪 ， 对人类的焦燥和烦闷有一定的缓解作用 。
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枸杞
枸杞是女人补气血的佳品 ， 很多人也都在吃 。 由于 ， 枸杞中含有丰富的铁、维生素等物质 ， 对改善女性朋友宫寒有很好的效果 。 平常 ， 我们可以用枸杞泡水喝 ， 或者直接生吃也可以 。 但是 ， 一定不要用开水直接泡 ， 容易导致维生素被破坏 ， 并且 ， 也不可过量食用 。 返回搜狐 ， 查看更多
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