晚上睡前常吃3种食物，美容皮肤，排毒瘦身，女性要多吃
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
晚上睡前常吃3种食物 ， 美容皮肤 ， 排毒瘦身 ， 女性要多吃
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茼蒿
如果你想拥有美丽的皮肤 ， 那么吃茼蒿是最好的 。 对于爱美的女人来说 ， 吃茼蒿可以改善我们粗糙的皮肤 ， 使皮肤非常光滑细腻 ， 菊茼蒿含有四种营养成分 ， 可以增强我们心脏的效果 ， 这对我们的心脏是非常有益的 。
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香梨
香梨中含有丰富的维生素 ， 能保护人体的心脏健康有很大的帮助 ， 日常常吃香梨的话就可以起到缓解疲劳、降血压的作用 。 香梨性凉 ， 能清热镇静 ， 常食能使血压恢复正常 ， 改善头晕目眩 。 香梨有较多糖类物质和多种维生素 ， 易被人体吸收 ， 增进食欲 ， 对延缓衰老具有保护作用 。
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荞头
荞头中含有的蛋白质 ， 微量元素 ， 多种维生素 ， 维生素等物质 ， 能够有效地被人体所吸收 ， 给身体补充营养 ， 改善肠胃 。 而且荞头的热量很低 ， 自身含有的纤维素 ， 能够帮助肠道清理垃垃圾 ， 将大肠的有害物质排出 ， 减少脂肪 ， 热量的堆积 ， 并且在减肥时候 ， 还能为身体提供营养 。 返回搜狐 ， 查看更多
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