女性经常手脚冰冷，试试以下3种食物，或许能让身体暖和起来
【女性经常手脚冰冷，试试以下3种食物，或许能让身体暖和起来】欢迎收看本期文章 。 生活中有不少女性都出现了手脚冰凉这种表现 ， 如果女性的手脚冰冷症状十分明显 ， 应该通过合理的方式进行改善 。 平时多吃一些温补身体的食物 ， 这样可以防止手脚冰冷明显 。 那么女人手脚冰凉吃什么好呢?有哪些适合适合手脚冰凉的女性吃?下面就一起来看看吧！
虾
手脚冰凉的可能是因为有些人身体属寒 ， 体质偏弱 ， 多吃虾可以很好的改善人体中的血液循环和人体能力 。 虾本性属温热 ， 其内也没有脂肪 ， 所以多吃一些虾不仅不会变胖 ， 更是对于身体的营养补充有着很好的作用 。 同时虾壳中也含有一种抗氧化的虾青素和钙 ， 还可以试着连着虾皮一起吃 ， 这样对身体更加好 。 所以手脚冰冷的女性 ， 可以多吃虾或能让身体暖和起来 。
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花生
花生里面含有丰富的维生素b和维生素e 。 维生素b和加强血液神经对寒冷的防御能力 。 而维生素e又有着扩张血管的作用 ， 从而也就可以改善神经末梢的血液循环 。 手脚冰凉大多是因为神经末梢的血液循环比较不畅而引起的 。 每天吃一小把花生 ， 对改善手脚冰凉就有很大的帮助 。 所以手脚冰冷的女性 ， 可以多吃花生 ， 或能让身体暖和起来 。
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含碘食物
碘元素可以促进人体甲状腺激素分泌 ， 而甲状腺激素具有生热效应 ， 增加产热 ， 使基础代谢率增高 ， 皮肤血液循环加强 ， 抗冷御寒 。 含碘元素的食物推荐海带、海蜇、蛤蜊、紫菜、海盐等 。
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