抑郁症|我得了抑郁症，你叫我想开点？( 二 )
我第一次看精神科约莫在2016年 ， 那时在念硕士 ， 在此之前我先找过心理谘商师 。 大概和谈恋爱一样 ， 我和我的谘商师并不般配 。 她沿用精神分析的方式去让我挖掘童年阴影 ， 并用一种“鸡汤式”的话语鼓励我 。 和润南的感觉一样 ， 聊完让我觉得更低落 。 而这种挖空自己的方式也并不让人感到安全、舒适 ， 反而落入更大的虚无和寂寞中 。
后来我的状态越来越差 。 我惧怕白昼 ， 无法出门 ， 没有兴趣也没有力气做任何事 ， 我觉得在日光之下我会像见光的吸血鬼般灰飞烟灭；与此同时我也害怕长夜 ， 我失眠 ， 睡不着就起来不断整理、丢东西 ， 或者洗澡 ， 任何微小的声音和光影都会惊吓到我 。
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杯子在这里 ， 就不可以在那里 。 书本怎么摆都觉得不整齐 。 多余的笔记本、玩偶、垃圾 ， 全部要丢掉 。 黑狗又来了 ， 啊 ， 谁来救救我？不可以 ， 不可以发奇怪的帖文 ， 隔天会觉得自己很丢脸 。 要怎么度过这漫漫的夜 。 谁能帮我？谁都帮不了我 。
与此同时 ， 我还会咳嗽、干呕、缺乏食欲 ， 该死的干呕 ， 停不下的干呕 。
只有在下午三四点 ， 太阳没那么亮 ， 夜又还未降落 ， 我才会感到平静、舒适 。
因为谘商的不愉快经验 ， 我抗拒再去看医生 ， 我不想和陌生人掏心掏肺 ， 友人找了城里评价很高的医生 ， 说服并陪伴我去看精神科 。 等待看诊的时候我很紧张 ， 我觉得需要帮助 ， 但我抗拒别人说我有“忧郁症” ， 很多人都说自己有忧郁症 ， 但怎么这么容易患上呢 ， 我向来很坚强的啊 。
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日剧《丈夫得了抑郁症》剧照
但真正踏入诊间 ， 这个医生让我心安 ， 如果我愿意说 ， 他就耐心听 ， 不愿意的话 ， 跟他描述症状就好 。 后来他开了一种“血清素回收抑制剂”和“肌肉松弛剂”给我 。 “如果药物是最简单、最没负担可以帮助到你的话 ， 那就先用药物来让自己舒服一点 。 ”
我问他我是不是得了忧郁症？他说“忧郁症”其实是“忧郁症候群” ， 英文是“Emotional and behavioral disorders” ， “disorder”不是“疾病” 。 “忧郁症”的判定是个复杂的过程 ， 他不会轻易疾病化一个人 。 “就像感冒一样 ， 你只是心理感冒了 。 ”
02
吃药和陷落
我第一次的诊断书上 ， 写的是“焦虑症”和“强迫症” ， 医生说“焦虑”和“强迫”都是“高能量”状态 ， “忧郁”是低能量状态 。 虽然我觉得我其实处于反反复复的状态 ， 但我决定先吃药看看 。
药物让我非常嗜睡 ， 我总是醒不过来 。 但我开始不做梦了 ， 此前我总是噩梦不断 ， 常常尖叫着从梦里醒来 ， 连隔壁的室友都会来查看 。 醒来以后 ， 我感到很平静 ， 不痛苦也不快乐 ， 变得没有感觉 。
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我告诉医生 ， 他说这是身体在适应药物的过程 。 “血清素回收抑制剂”不会那么快见效 ， 对我立竿见影的是“肌肉松弛剂” 。 后来我的身体的确慢慢适应了药物 ， 生活也顺利起来 ， 医生让我建立良性循环 ， 我才可以正常生活 。 黑狗仍旧会时时袭来 ， 艰难 ， 但至少我能够与之共处 。 偶尔忘记去领药 ， 会出现药物戒断反应 ， 没来由的手抖、心慌 。
润南“忧郁”了快10年 ， 他断断续续地吃药 ， 上一次吃药是在两年前 。 对他来说 ， 吃药的感觉并不好 ， 头晕、嗜睡 ， 还会让他崩溃 。 “论文没写完 ， 不能吃药 ， 不然又要花很长时间去适应那个药 。 但现在想起来 ， 早点吃药 ， 可能花的时间也差不多 。 反正吃不吃现在也就这个样子 ， 也就毕业了 。 ”
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