抑郁症|我得了抑郁症，你叫我想开点？( 四 )
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日剧《丈夫得了抑郁症》剧照
从“郁”转“躁” ， 有时是1~2个月 ， 有时是1~2个礼拜 ， 甚至会在1天之内 。 “躁”相较于“郁” ， 还是比较高兴的状态 ， 因为这时候儒孟会觉得很有精神、干劲 ， 甚至不需要睡觉 ， 努力埋头于一件事 ， 认为自己绝对能做好 。 但是 ， 在某个停下来的时候 ， 又不知道自己哪里来的力气 。 而且 ， 儒孟常常会因为“躁”时的自豪、自满、自大而感到羞耻、羞愧 ， 于是想把自己拉回去一点 。
但并非时刻都处于极端状态 ， 儒孟不会去界定所谓的“正常”状态 。 对他来说 ， 这是一张波动图 ， “躁”和“郁”是波动的两极 ， 其他时间则处于“小小的波动状态” 。
在药物的帮助下 ， 儒孟已经很久没有大崩溃了 ， 他所谓的“大崩溃”是狂吼、砸墙、撞墙、寻死；而“小崩溃” ， 比较像是“觉得自己快不行了” ， 那时候儒孟就会拿出手机 ， 在社交媒体上发“我觉得我快不行了”“我现在超想跳楼” ， 然后把手机搁置一旁 ， 身边或网络上的朋友会来关心他 。 儒孟也会觉得不好意思 ， 麻烦到别人 ， 或者没有力气回应别人的关心 。 但这如同一种“发泄” ， 也似一种“求救的信号” 。
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日剧《丈夫得了抑郁症》剧照
曾经有同样状态的研修认为 ， 大家要注意到这是一种“求救”信号 。 “有人说 ， 能说出来的自杀其实不是真的自杀 ， 我觉得不是 ， 人的求生欲望还是很强的 。 忧郁的时候可能连自杀都懒得去 ， 但躁狂时行动力强 ， 两者交替时可能就去（自杀）了 。 ”
研修在硕士期间 ， 因为人际关系的困扰 ， 被诊断为“双相情感障碍” 。 他处于狂躁的状态会攻击外界 ， 特别自信 ， 觉得自己无所不能；忧郁状态则攻击自己、怀疑自己 ， 对外界失去兴趣 。 因而必须吃一种名为“锂盐”的药物 ， 来控制自己的情绪 。
研修有“病耻感” ， 走在路上不想被人见到 ， 上课时怕自己没有达到外界期待 ， 吃药的时候觉得自己可能不是人们通常定义上的“正常人” ， 但自己从小到大都是比较坚强的啊 。 “出去看电影的时候 ， 因为吃药而手抖 ， 连拿个爆米花也拿不好 ， 觉得自己连双手都控制不好 ， 还有什么用呢 。 ”
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日剧《丈夫得了抑郁症》剧照
有一次外出参加活动 ， 研修觉得头好晕 ， 仿佛有人在用大勺子敲打他的脑袋 ， 后来就被人送去医院打镇静剂 ， 才好了一些 。 而当他在低落的时候 ， 则会数着窗外的落雨 ， 一滴一滴到天明 。
“其实躁的时候感觉还不错 ， 内心无限膨胀 ， 会非常喜欢买东西 ， 喜欢去大街上和别人聊天 ， 效率很高 ， 觉得自己不需要睡觉 。 但有一次从躁转郁 ， 我的室友问了我一个问题 ， 让我很害怕 。 ”——“你不会 ， 又要开始 ， 那样了吧？”——“我突然感觉自己像是变形金刚一样 ， 郁转躁 ， 大家还是比较开心的 ， 但郁的状态非常折磨人 。 ”
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一个忧郁的“小问题”
启怀的女友自杀了 ， 忧郁症 。
“我晚上一个人的时候感觉特别强烈 ， 一直哭 ， 好像被吞没、吞进去 。 以前日常的很多情绪都能消化 ， 那时候像海啸一样庞大的情绪袭来时 ， 淹没到我什么事都做不了 ， 只会哭 ， 也会害怕 。 ”
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