言谈健康 吃一口胜过7斤大蒜，医生：常吃2种食物，或助你养成“婴儿肝”
现在生活水平的不断提高 ， 越来越多的人开始关注健康 。 而在目前危及生命健康的一种疾病 ， 那就是肝癌 。 尤其是目前肝病患者逐年增加情况下 ， 已经开始了向年轻化趋势发展 。 而越来越多的证据也表明 ， 大多数肝病患者都是因为后天因素导致的肝损伤 ， 加之自身的一些不良习惯 ， 更是加速了肝病的恶化 。 为了自身的健康 ， 还是建议大家重新审视自身的生活习惯 。
35岁的赵先生 ， 生活在广州 ， 工作是一名程序员 ， 也被称为码农 ， 生活非常乏味 ， 到现在也没有找对象 。 由于自己的工作因素 ， 经常加班已经成为家常便饭 ， 他写代码却很开心 ， 完全不累 。
很多人都觉得赵先生都已经好至少50岁了 ， 年纪轻轻地却看起来很沧桑 ， 这也与赵先生的工作强度有很大的关系 。 尤其是赵先生感觉自己的身体很不舒服 ， 看东西也比较模糊 ， 有时候自己的腹部也经常阵阵腹痛 。 而且自己就算不熬夜 ， 自己的黑眼圈也是很重 。
有一次赵先生感觉自己浑身乏力 ， 而且吃东西也没有食欲 ， 感觉自己非常的不舒服 ， 毕竟从事这样的工作 ， 于是去医院检查 ， 之后查出了肝病 。
赵先生跟同时分享了这个消息 ， 有同时建议他平时吃点大蒜 ， 就可以清除体内的有害自由基 ， 从而帮助大家养护好肝脏 。
很多人觉得吃大蒜可以达到养肝护肝的作用 ， 真的是这样吗？
其实之所以有这样的认知 ， 这也得益于大蒜素以及大蒜中含有的其它营养物质 ， 通过这些物质的加持 ， 从而认为可以护肝的作用；但是 ， 大蒜毕竟是一种食物 ， 对于肝病没有治愈的作用 ， 只能是预防或者辅助作用 ， 一味地认为大蒜治愈肝病是无稽之谈 。
不想肝脏损伤加剧 ， 建议改掉3个习惯
1、习惯喝烈性酒
现在很多聚会 ， 都会喝酒 ， 有些人总是喜欢喝烈性酒 ， 其实这种习惯并不好 ， 这是因为喝烈性酒会导致自身的疾病高发 。 尤其是烈性酒对于肝损伤会加剧 ， 加重肝脏负担 ， 同时也会降低肝功能 ， 久而久之便会诱发肝硬化 ， 甚至是肝癌出现 ， 所以尽量不要喝太多酒 。
2、压抑、负面情绪缠身
其实对于肝不好的人来说 ， 非常忌讳出现压抑、负面的情绪 ， 负面情绪若是缠身 ， 就会导致肝脏分泌有毒物质 ， 同时也会加重肝脏的解毒负担 ， 对于人体的伤害也比较大；所以为了养好肝脏 ， 不建议有这种压抑的情绪 。
【言谈健康 吃一口胜过7斤大蒜，医生：常吃2种食物，或助你养成“婴儿肝”】3、经常吃夜宵
对于一些经常熬夜的人来说 ， 可能会在凌晨有加餐的习惯 ， 此时吃夜宵真的很不健康 ， 一旦在夜宵吃很多 ， 必然会消耗自身的能量去消化这些食物 ， 而代谢产生的脂肪便储存在肝脏中 ， 时间越久 ， 脂肪肝可能就应运而生 。
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