旗峰四季养生 冬天空气干燥，如何应对?
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冬天的燥邪这么严重 ， 我们该怎么办呢?
在中国的北方 ， 冬天空气特别干燥 ， 尤其是有暖气的室内 。 小编觉得 ， 家里应该备一个加湿器 。 过去我们没有加湿器 ， 会在地上放一盆水 ， 放盆水的作用并没有那么大 ， 但会感觉舒服点儿 。 现在很多加湿器都有智能功能 ， 您定的湿度是多少 ， 它就可以调整至多少 ， 到了那个范围它会自动停止加湿 。 如果您住在比较干燥的地方 ， 尤其房间里比较干燥 ， 我建议您可以准备一个加湿器 。
没有加湿器怎么办？如果您家里没有加湿器 ， 我建议您可以在睡觉前 ， 在地上淋一点儿水 ， 这样也有加湿的作用 。 但这种方式没有加湿器的作用大 ， 加湿器可以把水变成水汽打到空气里 ， 能够有效改变空气干燥的程度 。 除了放一盆水之外 ， 您还可以把毛巾弄湿 ， 放到暖气上 ， 让毛巾里的水蒸发出来 。 这都是我们老百姓的土办法 ， 我觉得也是可行的 。
【旗峰四季养生 冬天空气干燥，如何应对?】在干燥的气候外出 ， 需要注意什么？面对特别干燥的外界环境 ， 您可以戴一个口罩 。 戴口罩的好处就是防止有污染的空气或者寒凉空气长驱直人您的鼻腔 ， 而且随着鼻腔保持温暖 ， 它也更容易保持一个湿润的状态 。 所以 ， 如果觉得鼻腔很干 ， 您可以赶快把口罩戴上 。
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