39健康网 ?吃一次等于10斤川贝，呼吸科主任：你若常吃，结节消散，肺慢慢变红润
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随着空气逐渐变凉 ， 越来越多肺部不适的人开始复查咳嗽 ， 胸闷气短的问题 ， 近些年来由于空气污染的加剧以及抽烟人数的增多 ， 肺部疾病变得越来越普遍 ， 而现在又正是深秋时节 ， 温度降低 ， 因此养护肺脏健康就很重要 。
53岁的老烟民李大叔最近几个月经常咳嗽 ， 以为是空气突然变凉导致 ， 也没有放在心上 ， 然而最近咳嗽变得越来越厉害 ， 并且出现胸口疼痛的问题 ， 李大叔便前往医院进行检查 ， 经过一番检查 ， 李大叔被查出患有肺结节的问题 ， 而且目前结节因此达到7mm 。
李大叔很害怕 ， 于是不停的询问医生 ， 医生连忙安抚道 ， 通过肺部CT显示 ， 结节目前未超过10mm ， 且结节边界清晰 ， 情况稳定 ， 考虑是良性结节 ， 因此不必过于惊慌 。 尽快戒烟 ， 同时日常生活中注意肺脏的养护 ， 半年后复查即可 ， 听到这些话 ， 李大叔像是被打了一针强心剂 。
在此提醒 ， 肺不好 ， 人体通常会有5种表现 ， 占一个也要注意养护了 。
1、长期咳嗽老不好 ， 而且夜间咳嗽会加重
2、脸色暗淡发黑
3、免疫力低下 ， 常感冒发烧
4、呼吸不畅 ， 容易胸闷气短
5、声音嘶哑 ， 四肢容易水肿
6、出现杵状指 ， 指头末端变大
7、睡觉时出容易出虚汗
吃一次等于10斤川贝 ， 呼吸科主任：你若常吃 ， 结节消散 ， 肺慢慢变红润
医生提醒：除此之外 ， 养护肺脏即可 ， 做好3件事
1、注意通风
【39健康网 ?吃一次等于10斤川贝，呼吸科主任：你若常吃，结节消散，肺慢慢变红润】秋冬季节 ， 由于天气寒凉 ， 很多人不开窗 ， 但是实际上要多注意开窗通风 ， 注意保持室内气体的清新 ， 避免人体持续性吸入浊气 ， 这也能够促使肺内污物排出 。
2、主动咳嗽
对于肺不好的人而言 ， 早起散步的时候 ， 在空气清新的环境中可以采取主动咳嗽的方式 ， 来促使肺内的毒素排出体外 ， 这对于肺脏健康也有养护作用 。
3、多吃养肺食物
秋冬季节 ， 养护肺脏健康 ， 可以多吃些润肺的食物 ， 如银耳汤 ， 雪梨汤 ， 白萝卜水等 ， 这些食材对于肺脏也有帮助 ， 能够促进肺脏的排毒和自我修复 。
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