荷叶泡水喝竟有6个害处 _荷叶

1. 富含草酸：荷叶中含有丰富的草酸，过度饮用可能会引起草酸钙沉积，导致结石。
2. 升血糖：荷叶中含有糖类物质，可能会升高血糖水平。因此糖尿病患者应谨慎饮用。
3. 清热功效有限：虽然荷叶被认为是一种清热饮品，但其实其清热功效有限，不适合作为治疗疾病的唯一方法。
4. 消化不良：荷叶中的纤维素含量较高，过度饮用可能会导致肠胃不适和消化不良。
5. 对肝肾有害：荷叶中含有的草酸和荷叶碱等物质可能会对肝肾造成负担。
【荷叶泡水喝竟有6个害处】6. 过度饮用影响睡眠：荷叶中含有咖啡碱，饮用过多可能会影响睡眠质量。