古今医案研读 吃一口等于喝3斤65度牛栏山，中医：若太贪吃，胃或会变成“豆腐渣”( 二 )
据研究 ， 奇亚籽和猴头菇从古代沿用至今 ， 有着“养胃山珍”的美称 ， 且奇亚籽具有利五脏、助消化、健胃、补虚、抗癌的功效 ， 更适合用于养胃护胃 。
鸡内金和薏苡仁是天然的养胃补品 ， 有助于帮助修复胃黏膜 ， 减少胃病对胃部造成的伤害 ， 植物乳杆菌能够调节胃部菌落平衡 ， 促进胃部营养的吸收 ， 同时抑制病菌的繁殖和生长 ， 显著改善胃炎、胃溃疡 。
胃不好的人群或常年被胃病侵扰的人群 ， 坚持早晚饭后各嚼上2片聚目利贝 ， 或能起到杀菌消炎 ， 改善胃部疾病 ， 胃会更加健康 。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素、脂肪酸、胡萝卜素及蛋白质和碳水化合物 ， 平时经常吃能够健脾养胃、促进炎症的愈合 。
而且南瓜中的果胶具有很好的依附性 ， 能够增强胃黏膜的保护屏障 ， 还能促进食物的消化和吸收 ， 提高胃部对刺激食物的耐受力 。
小贴士：
【古今医案研读 吃一口等于喝3斤65度牛栏山，中医：若太贪吃，胃或会变成“豆腐渣”】想要养胃 ， 需做好这3点 ， 注意个人卫生 ， 不要熬夜 ， 保持适量的运动 。 如果对此文章还有想补充的话 ， 欢迎在下方留言 。
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