九养煦生养生大师活不过60岁！“打脸”后深刻反思：这4种养生法很多余( 二 ) 2019年6月

【九养煦生养生大师活不过60岁！“打脸”后深刻反思：这4种养生法很多余】4、多吃营养品、保健品
很多老年人平时省吃俭用，但买保健品的时候却一掷千金，话说，这样真的好吗？要知道，市面上的保健品鱼龙混杂，有些吃了无害但也无用，有些不养生反而伤身，有些虽然有益，但也仅限于辅助，还不如饮食来得实际。
对于保健品乱象，其实早有明文规定，保健品不是药品，根本不能治病！所以说，号称“可以治病”的保健品都是骗人的，特别是打着“抗癌”“延寿”旗号的，建议大家举报，此外，每个人体质不同，很难做到“对症保健” 。
关于如何养生，有人总结出了“乐美康寿”四字诀，即“乐可美，乐可康，乐可寿” ，平时只要心态好，少生气，吃好睡好，就能胜过很多所谓的养生法。