养生杂志 26岁女子坚持跑步，胃炎转癌，医生：跑步1习惯，比熬夜伤胃十倍( 二 )
3、黑便
消化系统一旦出现癌细胞 ， 这些癌细胞会迅速扩散、繁殖 ， 抢夺大量的营养 ， 导致肠胃系统虚弱 ， 容易受损、流血不止 ， 血液会和胃酸结合变黑 ， 所以会出现大便带血或者染黑的情况 。
想养胃 ， 日常做好3事 ， 修复胃粘膜 ， 使胃一天比一天强壮
1、补充益胃营养
2、多吃蒸煮类食物
少咸忌辣 ， 多绿色清淡饮食 ， 能很好地减轻肠胃消化负担 。
对于脾胃病人来说 ， 食物的摄取至关重要 ， 毕竟脾胃是人体内纳运食物、化生气血的最重要脏腑 ， 而蒸煮类食物营养高于煎炸类食物 ， 且能更好被胃消化、吸收 。
3、经常按摩胃经
饭后多按摩下胃经 ， 能促进肠胃蠕动消化 ， 加速胃肠道系统排出垃圾毒素 ， 帮助危害胃肠道健康环境 。
胃经位于脐中4寸 ， 前正中线旁开2寸 ， 后按摩3分钟 ， 能有效改善胃胀气、胃部不适 ， 促进胃动力 ， 提高胃消化能力 。
参考文献：
2015-深圳中西医结合杂志《心理护理在胃病患者临床治疗的价值》
2017-现代养生《慢性胃炎发病率居各种胃病首位》
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