艾蓬轩艾灸 双手握拳，就能养肝！!( 二 )
生命在于运动 ， 养肝护肝也需要适度运动 。 保健肝脏的运动锻炼的原则是动作舒展、畅达、缓慢 ， 符合肝气生发、畅达的特点 。
#5
注意用眼卫生
由于肝脏跟眼睛的关系较为密切 ， 久坐同时盯着电脑工作的人群 ， 则更易“久视伤肝” 。
#6
戒怒防郁
大怒伤肝 ， 情绪对肝的养护关系重大 。 因此 ， 要逐渐培养控制自己的过极情绪和疏导不良情绪的能力 ， 要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑 ， 从而使肝火平息 ， 肝气得顺 。
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