秋季 又到换季，这些护肤攻略get起来！又到换季，这些护肤攻略get起来！( 二 )
文章插图
秋季护肤小妙招1.调整饮食多喝水。秋季比较干燥，尽量避免食用容易上火的煎炸食物，可以做一些清淡滋补的汤或者糖水，帮助调整身体状态。2.出门防晒。前文说到，秋季的紫外线强度并不比夏季弱，而且晴天更多，如果不注意防晒，对皮肤的健康十分不利。如果正在使用的防晒霜比较油腻，可以考虑选择比较清爽的防晒喷雾等产品。3.做好保湿。洗完脸、洗完澡后，一定要及时擦干水分，再涂抹保湿产品。有的朋友仅仅是涂抹面霜是不够的，洗完澡后应该全身涂抹身体乳，这样能有效预防身体其他部位因干燥而产生的皲裂等问题。关于保湿产品的选择，需要根据个人实际需求和使用感受来进行。保湿产品的不同形式与保湿作用维持的时间具有明显的相关性，维持时间依次是面霜（4-6小时）＞乳液（2-4小时）＞化妆水（1-2小时），使用保湿产品不是每天搽一次就万事大吉的，而是需要根据皮肤的实际感受及时补搽。参考资料：1.丁香医生 《秋季护肤，除了保湿，这件事同样重要》2.皮肤科杨希川教授 《秋季护肤，这一步一定不能忘！》3.言安堂 《干燥的秋天，你该如何护肤？》4.四川大学华西医院化妆品评价中心 《这些秋季护肤误区，你中招了么？》5.护肤宝典 《秋季了，要不要更换护肤品？》
经验总结扩展阅读
- 头皮入秋必做的10个美容功课
- 滋润型 换季脸干？泛红？用来用去还是这几款“面霜”最好用
- 皮肤 换季是改善皮肤的好时候，这些护肤技巧学会了，平稳度过换季期！
- 经验教程干货丨换季肌肤就出现问题，你可能需要它！
- 功效U牌：换季常出现的错误护肤姿势，正悄悄毁着你的脸
- 做法秋季女人要补水神器——丝瓜汤，补水又美白，还能抗衰老
- 果核秋季最养颜的粥，老妈每天喝一次，比同龄人年轻好几岁
- 美容女性到了中年多吃4种食物，美容护肤，延缓衰老，尤其秋季养生
- 柠檬秋季补充维C要吃的3样，做成果汁更可口！
- 黑色素 秋季美白护肤应该注意什么？