白果吃了对身体是否有害取决于食用的量，少量食用可敛肺气、定喘 ， 对身体无害；大量食用对身体有害，可能引起中毒 。
从白果的营养成分上来看 ， 其富含不饱和脂肪酸、多种维生素、矿物质、微量元素、人体所需的氨基酸成分等 。在相关的研究上发现，不管是吃白果还是食用其他的坚果，对心血管的健康是有益 。
且白果还是一味中药 ， 具有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便的功效，可用于治疗哮喘、痰嗽、白带、白浊、遗 精、淋病、小便频数等 。因此少量食用白果对身体无害 。
但是白果有微毒性，白果中含有的氢氰酸、白果二酚以及银杏酸等成分 ， 过量食用会腐蚀神经，造成神经功能障碍，出现呕吐、恶心、惊厥、恐惧的现象 。白果一般可炒熟后食用 ， 但还需避免进食过多 。
银杏树果子能吃吗3
银杏果子的功效有哪些
白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素 ， 以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分 。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果 。其毒性成分为白果酚 。
银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析 。
根据现代医学研究 ， 银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领 。在德国和法国的科学影响很大 。除此以外，银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩 ， 还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析 。
经常食用银杏，可以滋阴养颜抗衰老 ， 扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿 ， 是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴 。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果 。
【银杏树果子能吃吗?怎么吃,银杏树的果实怎么吃】银杏果子的功效就是上面介绍的这些了 。如果能在平常的时候根据自己的实际情况来选择性的进行治疗，那么治疗的效果一定非常的理想 。身体就算是没有疾病的症状也可以用银杏来当作预防的药物进行使用 。能很好的预防很多的疾病发生 。
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