医师黄继斌 长期噪音危害致耳聋？听歌神器耳机，长期佩戴不可取
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佩戴耳机已经成为了我们文明进步 ， 科技发展 ， 社会进步的一部分 ， 在外头 ， 我们佩戴耳机可以不影响到别人 ， 也能够自娱自乐 ， 有些耳机特别酷 ， 戴起来很炫酷 ， 而且晚上 ， 如果睡不着 ， 听听音乐缓和自己的情绪 ， 也是一个很好的选择 。
但是 ， 我们有没有想过 ， 长期佩戴耳机 ， 其实是有危害的 ， 究竟长期佩戴耳机会导致我们发生什么呢？
一女孩长期戴耳机 ， 听音乐减压
对于不少人来说 ， 也许这是一个比较好的减压方法 ， 当我们压力很多 ， 又没有时间去和大自然互动 ， 朋友们也抽不出时间聊天的时候 ， 在自个儿减压的方法当中 ， 这是一个挺好的减压方法 ， 最起码比喝酒减压要好很多 。
但是 ， 如果我们长期用这种方法减压 ， 也是有不少隐患的 ， 一位女孩 ， 就是因为长期佩戴耳机听歌减压 ， 导致耳聋 ， 最终错过了最佳的治疗时间 ， 已经造成了比较让人难以接受的结果 。
长期佩戴耳机的危害
第一：长期佩戴耳机 ， 很容易会让耳朵产生不舒服的感觉 ， 严重的情况下 ， 甚至会出现耳鸣 ， 如果我们发现自己耳鸣 ， 而且听力下降的情况下 ， 就要考虑是否佩戴耳机时间过长 ， 并且及时到医院进行检查 。
第二：当我们因为长期佩戴耳机而发生了比较严重的听力下降 ， 或者比较长时间耳鸣 ， 没有重视 ， 那就有可能会因为耳朵发炎 ， 或者耳道封闭等等原因而导致耳聋 ， 这个时候 ， 就没有办法逆转了 。
戴耳机 ， 有讲究
第一：成年人戴耳机 ， 不建议超过60分钟 ， 如果达到了60分钟 ， 就要把耳机摘下来让耳朵休息一下 ， 如果是未成年人 ， 戴耳机的时间建议砍一半 ， 也就是30分钟即可 。
第二：播放的音量也是要注意的 ， 最高不要超过百分之70 ， 最好是越小声越好 ， 以免声音的过高 ， 造成比较强烈的震动 ， 伤害到耳朵 。
第三：如果周边的音量比较大 ， 比较吵杂 ， 就不建议戴耳机了 ， 而且也不建议在过度吵杂的地方待太久 ， 以免对自己的耳朵有损害 。
无可避免的耳机 ， 怎么办？
第一：有些职业 ， 或者有些人群避免不了戴耳机 ， 这种情况下 ， 可以选择戴包头的耳机 ， 或者是骨传导的耳机 。
第二：长期佩戴耳机的人群 ， 建议不要选择入耳式或者压耳式的耳机 ， 这两种耳机不仅对耳朵伤害大 ， 而且长时间佩戴耳朵也会有疼痛感 ， 所以并不建议 。
第三：如果平常需要长时间佩戴耳机的人群 ， 平常休息的时候 ， 或者想听音乐的时候 ， 不建议佩戴耳机 ， 在家可以用音响播放 ， 或者买个小音箱 ， 尽可能在休息时候减少使用耳机的频率 。
【医师黄继斌 长期噪音危害致耳聋？听歌神器耳机，长期佩戴不可取】
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