39健康网 大妈上厕所正用力，身体掉下一块“肉”，医生：这是你的子宫( 二 )
3、无法盆底康复的治疗方法
对于有症状的子宫脱垂患者 ， 例如能看到或感觉到组织器官脱出 ， 但可回纳者 ， 以及分泌物增多、尿频、尿急、排尿困难、异常阴道出血者 ， 就需要接受手术治疗了 。
医生可根据患者情况和要求 ， 选择保留子宫的手术 。
另外 ， 若是没有性生活要求的老年女性 ， 身体条件不佳 ， 也可选择保留子宫的阴道封闭术 。
?四、子宫脱垂 ， 预防重于治疗
子宫垂脱的治疗周期漫长 ， 该病更重于预防 。 想要保持盆底肌的支撑力 ， 以下几点要注意：
·重视产后康复
加强孕期、产褥期保健 ， 定期做产前检查；孕期注意劳动保护 ， 尤其怀孕晚期 ， 避免参加过重的体力劳动 ， 多休息；产后要适当进行盆底肌锻炼 ， 促进康复 。
·中老年重视锻炼
从中年开始做盆底肌锻炼 ， 控制体重 ， 尽量减少提重物和增加腹压的锻炼项目 。
?·诊断后远离诱因
提重物、便秘、慢性咳嗽、肥胖等都会增加腹压 ， 引起盆腔垂脱 ， 建议肥胖者适当减肥 ， 改善排便习惯；有尿失禁症状者可以进行行为调节、盆底肌训练和药物治疗 。
小九建议 ， 有盆底垂脱风险的女性 ， 不妨及早对盆腔肌进行锻炼 ， 避免未来的困扰 。
参考资料：
[1
「我才23岁 ， 子宫却已开始『脱垂』 ， 怎么会这样？！」.第十一诊室.2021-05-11
[2
漏尿、阴道松弛、子宫脱垂……这些\"难言之隐\"可以治好吗？.医学界妇产科频道 .2020-11-16
[3
老年子宫脱垂问题 ， 别再忽视了 ， 健康报医生频道 ， 2021-09-27
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