本文转自：劳动午报邰怡明 绘图工会提供心服务 职工享受心呵护更多精彩欢迎关注“首都职工心...|面对婆婆的抱怨，我该如何表达自己的情绪？( 二 )
恰当的情绪表达与转移 。 通过交流倾诉来帮助自己释放情绪 ， 当觉察到自己对婆婆的某些行为出现不满的时候 ， 可以尝试直接向婆婆表达自己当下的感受 ， 和婆婆共同探讨解决方案 ， 或者向老公求助；也可以找朋友、咨询师等寻求帮助 。 同时 ， 也可以合理地情绪转移 ， 比如听音乐、写日记、看电影等 。
□本报采访人员张晶
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