王桂真营养师 肝脏是人体最大的器官,养肝护肝,少做3件事,肝癌也会绕着走
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肝脏是人体最大的器官 , 确实很有分量 。 成年人的肝脏大约在1.5公斤左右 , 就相当于半斤装的盒装牛奶6盒的分量 。 而且肝脏这个器官还是个没有痛觉没有感情的家伙 , 遇到问题也不言不语 , 除非是这个问题实在太大了 , 危及生命的时候才会表现出来 。 春天是个好时节 , 万物复苏也让人充满希望 , 春节养肝能够起到事半功倍的效果 。 做好这4件事 , 肝脏也能健康地陪伴着您 。
可能很多人曾经对于演员傅彪有所印象 , 而傅彪在被查出肝癌之后也曾经做过肝移植手术 , 但是最后还是离开人世 。 肝脏是人体最大的器官 , 每天都在进行几百种化学反应 。 工作非常劳累 , 即使您是睡觉的时候肝脏也是在工作 。
肝脏还有一个比较强大的功能 , 那就是它的再生能量 。 胳膊断了只能接上 , 但是截至后也只能剩下一部分 。 肝脏却不同 , 肝脏有着强大的再生能量 , 也就是说肝脏被切掉一部分后还会再长回到原来的模样 。 即便如此 , 您也不能肆无忌惮的挥霍 , 还是要做好防护工作 , 减少对于肝脏的损害 。
喝酒很伤肝
男人们爱喝酒 , 尤其是朋友聚在一起的时候 , 喝酒更是感觉畅快 。 但是在畅快的同时 , 肝脏却不高兴了 。 酒水中的酒精可是一类致癌物质 , 这些酒精会在肝脏中分解代谢 。 长期喝酒不仅增加肝脏负担 , 也会侵蚀肝脏细胞 , 酒精性脂肪肝就是肝脏对您发出的警报 。 如果您还是置之不理 , 结果就可能有诱发肝癌 。 因为肝脏的沉默不语 , 肝癌被发现的时候往往已经是晚期 。
乱吃药物和保健品也会伤肝
【王桂真营养师 肝脏是人体最大的器官,养肝护肝,少做3件事,肝癌也会绕着走】药物都有副作用 , 只不过是副作用大小而已 。 有时候为了治病 , 只能接受这些副作用 。 而在这些副作用中 , 肝脏的损伤往往首当前冲 。 药物也是在肝脏中代谢 , 药物损伤肝脏已经不足为奇 。 而有些人遇到身体出现问题的时候 , 往往会自行用药 , 这种情况下对于肝脏的损害也更大 。 保健品如今被越来越多的人所接受 , 但是长期大量服用保健品也是造成肝脏出现问题的重要因素 。 保健品没有治疗疾病的作用 , 慎重选择保健品 。
大鱼大肉的饮食也会伤肝
在这个物质生活越来越丰盛的今天 , 想吃的食物从哪里也能买到 。 肉类食物鲜美 , 很多人已经是到了无肉不欢的地方 , 一日三餐都离不开这些肉类食物 。 而且经过油炸的肉类食物味道也会更加诱人 , 肉类食物中脂肪的含量较高 , 大鱼大肉的饮食习惯会造成脂肪的摄入量超标 。 过量的脂肪包裹在肝脏上形成脂肪肝 , 脂肪肝的出现会让肝脏喘息出现困难 , 后续各种问题也会逐渐找上门来 。
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