小米胡萝卜粥的功效,小米粥和胡萝卜可以一起煮粥吃吗( 六 )


小米煮红萝卜粥喝了有什么好处?小米的功效是益气血 。养颜 。红萝卜富含多种维生素 。两样搭配在一起是一个很好的食品 。
胡萝卜最好和植物油烹饪再食用 水煮不合适 胡罗卜素不溶于水 不利于人体吸收

经验总结扩展阅读