1、方便面的危害 方便面吃了会怎样?吃方便面的人越来越多，每个人都知道方便面吃了对身体不好，但偏偏要吃，控制不住自己，依旧是每日三餐，其中两顿就是泡面，有人为了省钱买了一大箱放家里，这其实是真正危害健康 。
方便面的危害
1、容易导致上火，方便面的香脆都是通过油炸的 ， 喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了 。所以是泡着吃，超过一定的量也会上火的
2、导致胃肠功能失调，吃多了容易导致胃肠功能失调 ， 出现胃肠胀气、胃痛等症状 。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝 ， 影响正常食欲 。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病 。
3、制作过程产生的有害物质，由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的 ， 在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质 。如所有淀粉类食品在高温烹调中都会产生丙烯酰胺这种致癌物 。
4、塑料餐具危害健康，桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境，而且用开水冲泡时，它的有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害 。
5、容易得肠癌，方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质 。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌 。
方便面的热量是多少
方便面(热量:472卡/100g)
一包方便面(80.0克)含有热量378大卡，需要慢跑56.4分钟消耗完 。
方便面是怎么做出来的
首先 ， 在面粉中加入33%的水，采用和面机将面和好，然后将面放入压延机中压成面片，再经切割机切成面条 。切好后的面条经传送带送入蒸煮机，蒸煮1―2min，然后进行着味处理 。着味处理一般有两种：一是浸泡法 ， 二是喷雾法 。着味后的面条使用切面机切成段并分份，非油炸方便面直接使用95℃的热风烘干即可，油炸方便面还需用130～150℃的沸油炸制 。经过油炸后的方便面 ， 组织呈多孔状 ， 其口味比热风烘干的方便面好 。
方便面能放多久
方便面是油炸食品，时间久了油脂在空气作用下会产生化学反应，而产生哈喇味，同时由于变质 ， 维生素被破坏，并产生有害物质，不能食用 。因此，方便面不宜长期存放 。
文章插图
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2、经常吃泡面有什么危害?方便面是一种可以在短时间内用热水泡熟的可食用的快餐类食品,方便面是随着生活节奏的加快和旅行的需要,成为现代生活中不可缺少的简易食品之一,那么吃方面会对人体造成什么危害呢?大家一起来认识它 。
食用方便面的危害
方便面本身对人体没有任何伤害,但食用过多的方便面也会带来一些问题 。
1、导致肥胖
方便面一般都是经过油炸的,长时间食用方便面会导致脂肪和卡路里过多,长时间食用方便面会导致肥胖,肥胖会导致一系列 健康 问题 。
2、肠癌诱因
长时间食用方便面,方便面中膳食纤维含量低,高钠盐含量高,容易导致缺乏维他命和矿物质,进而引发肠癌 。长时间吃方便面,也容易引起便秘,长期便秘也很容易诱发肠癌 。
3
、不平衡的营养
方便面以糖类为主,脂肪类为主,蛋白质及维他命含量较低,制作方便面时,许多营养素被破坏 。方便面长期食用,长期缺乏其它营养物质,很容易造成身体缺乏营养,造成头晕、乏力、心悸、精神不振等一系列疾病的症状,严重时还会出现营养缺乏、肌肉萎缩等症状 。
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