还有银杏的果皮 。银杏果皮中含有有毒物质，白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸和白果醇等等 。进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒 。
水果不仅口味香甜，而且营养丰富，是我们日常补充营养、一饱口福的理想美食 。
在各种不同类似的水果当中，有一点 ， 是所有水果所共同拥有的 。这就是……水果皮 。……任何一种水果，都是有水果皮的 。
但是 ， 虽然每一种水果都有皮，但却不是每一种水果都能带皮吃的 。同时，也有很多水果必须带皮吃 。
具体来说，带皮吃的水果，包括以下几个类别 。
1 ， 果皮果肉分不开 。
比如樱桃、草莓在、蓝莓，这几种水果的皮已经与果肉紧密相连 ， 无法分开 。
因此，这几种水果必须带皮吃 。
2，果皮有营养 。
比如苹果 ， 梨等水果，它们的果皮含有丰富的营养成分，且不含有对身体健康不利的成分 。
因此，这类水果也可以带皮吃 。
不能带皮吃的水果包括以下几种类别：
1，果皮不好吃 。
比如菠萝、香蕉 。……它们的果皮不好吃，所以就没带皮吃菠萝和香蕉了 。
2，果皮没法吃 。
比如龙眼、荔枝，果皮已经变成果壳了 ， 又干又硬根本不能吃，这类水果也不能带皮吃 。
另外还有一些水果既可以带皮吃也可以去皮吃……比如桃、柿子、西红柿等……这类水果的皮是可以吃的 。……但是也有人不爱吃 。……于是，到底怎么吃，自己说了算 。
哪些水果可以带皮吃，哪些水果不能带皮吃？
实际上可以带皮吃的水果有很多 ， 但是因为现在食品安全的问题 。所以才会建议水果不要带皮吃 。
比如樱桃 。樱桃都不用剥皮，洗洗就可以吃 。
金桔 。金桔是很多人喜欢吃的水果 。而且金桔也不用剥皮，本来就是需要连皮吃的，对止咳有一定的功效 。
苹果 。苹果是我们生活中常见的水果 。苹果皮含有丰富的膳食纤维，且抗氧化效果比很多水果蔬菜要高 。苹果中将近一半的维生素c在贴近果皮的部位 。苹果还有抗疲劳、增强体力的功效 。苹果皮可以抑制口腔内细菌的生长 。吃苹果花15分钟可以有效地保护牙齿 。另外，苹果皮还可以防止黑色素生成 ， 起到嫩白皮肤的作用 。
葡萄 。葡萄皮中含较多的花青素比果肉含量更高 。花青素有较强的抗氧化功效，具有保护微小血管、抗发炎的作用 。另外，葡萄皮含有比果肉葡萄籽中更丰富的白藜芦醇，能预防心脑血管疾病 ， 有较强的抗癌能力 。
当然有些水果的皮是绝对不能吃的，比如：
柿子皮 。柿子中的鞣酸绝大多数都集中在皮里 。如果连皮一起吃，容易形成胃结石 。
还有银杏的果皮 。银杏果皮中含有有毒物质，白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸和白果醇等等 。进入人体后会损害中枢神经系统 ， 引起中毒 。
经验总结扩展阅读
- 鲜榨甘蔗汁放冰箱能放多久,新鲜甘蔗汁能放冰箱吗？鲜榨甘蔗汁放冰箱会变质吗？
- 南瓜汁可以冰冻吗,南瓜汁和白菜汁一起可以放多久
- 银杏果肉可以吃么,银杏果的肉能吃吗？
- 刚摘的银杏果怎么吃,新鲜银杏果怎么处理才能吃
- 银杏果吃果肉还是吃核,银杏果的正确吃法
- 雪莲果能不能榨汁,雪莲果可以用水果搅拌机搅碎了喝吗
- 红色火龙果能洗掉吗,红心火龙果汁能洗掉吗 红心火龙果汁怎么洗
- 无花果皮可以吃吗,无花果的果皮能吃吗？
- 新鲜的银杏果怎么处理,新鲜的银杏果怎么处理才能食用
- 苹果皮泡水可以直接浇花吗,苹果皮泡水多久能浇什么花