但吃栗子要注意：栗子生吃难消化，熟食易感觉撑 ， 所以一次别多吃；鲜栗子容易变质霉烂，而变质的栗子吃了会中毒；别和牛肉一起吃，易呕吐 。
板栗禁忌与牛肉,
鸭肉,
杏仁同食：
1.板栗与牛肉同食易引起滞气,
腹胀等不适症状 。
2.板栗与鸭肉同食易引起中毒 。
3.板栗与杏仁同食易引起肚子痛 。
【栗子生吃禁忌,食物相生相克，板栗的食用禁忌有哪些？】虽说板栗性温，厚肠补气，令人耐饥，但由于板栗较难消化，所以老人及小孩不宜食用过多，每天应以3~~4颗为佳，以免引起胃胀,
食欲不佳的现象 。
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