4、击球时 ， 手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压动作，使球呈上旋飞行 。击球后，随着重心前移，迅速回到场内 。
扩展资料
打排球的准备姿势：
1、半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲 。脚跟稍提起 ， 身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲 ， 双手置於腹前 。身体适当放松 ， 两眼注视来球，两脚始终保持微动 。
2、稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移，两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势 。动作方法与半蹲准备姿势基本相同 。
3、低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲的程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手臂置於胸腹之间 。
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