乒乓球握拍姿势,乒乓球的握拍有几种方法?( 三 )


1、滑步(球的落点差异较小,侧身抢攻、调整击球点是用)
交叉步(补救球,对手机打自身空当时,大范围的转移球)
探步(用于近台,网前球的处理)
并步(多数用于侧身抢攻后回球的落点在正手不远处,是交叉步的缩小版,速度快)
2、弧圈球结合快攻与快攻结合弧圈球打法相似,区别只是注重点不同(以弧圈球为主,能与对手进行中远台弧圈球对拉,特点:旋转强、力量大、正反手反胶都能拉弧圈球.经典战术:接发球抢攻,发球抢攻–最擅长运动员-马琳)当今世界最主流的两种打法!
还有就是削球打法,这个本人在以前打比赛时只打过一次打削球的,很是不适应,这主要因为长胶旋转变化和正手反拉.
乒乓球教学:直拍如何正确选择横打或推挡?两者握法有不同讲解!

乒乓球握拍姿势,乒乓球的握拍有几种方法?

文章插图
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5、乒乓球拍的正确拿法?(直拍)1、大钳握法:即拇指与食指钳住拍柄.拇指的第一指节压住球拍的左肩;食指的第二指节紧贴着拍柄右肩.第一指节按住拍面,因而钳形较大 。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍 。
2、中钳握法;拇指同大钳握法,食指则是第三节紧贴拍柄右肩,第一二节按住拍面,因而钳形适中,拇指与食指间距离约2-3厘米 。球拍背面三指半伸半曲排指托拍 。
3、小钳握法拇指与食指钳住拍柄 , 且距离很近,不到1厘米(俗称“吊拍”) 。球拍背面三指弯曲叠指托拍 。
4、食指勾柄握法即拇指紧贴拍柄,食指扣住拍柄,形成环状套住拍柄 。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部 , 无名指、小指也伸直连叠在中指旁 。
5、削球握法即拇指贴住拍柄左侧,第一指节用力下压 , 虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位,使球拍固定 。食指、中指、无名指和小指伸开 , 托位球拍背面,食指用第一、二节贴住拍背外侧 。
扩展资料:
五种握法的比较:
以上五种握拍法都可以进行直拍反打,但比较起来最佳方式是中钳握拍法 。原因在于
1、大钳提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占据的面积较大,使背面击球的面积相对减少,不利于技术发挥 。
2、小钳握法虽然背面击球面积较大 , 但其“吊拍”的特点却不利于控制拍形,影响技术发挥的稳定性,只有中钳握法,既有利于控制拍形,背面又有较充分的击球拍面 。
参考资料
搜狗百科-【直板握法】
直拍
(1)快攻型握拍法 。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端 。
(2)弧圈型握拍法 。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状 , 其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上 。
扩展资料
攻球技巧
(一)身体姿势
两脚开立与肩同宽或比肩稍宽 , 两膝微屈,前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地),脚趾轻微用力压地,脚跟微离地面,重心置于两脚之间 , 上体略前倾、收腹,持拍手臂自然弯屈 。
直握拍的肘部略向外张,球拍置于腹部右前方,手腕自然放松,拍头指向右斜前方 , 横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧 。两眼注视来球 。
(二)站位
不同打法的人 , 其站位方式也不同 。直拍左推右攻打法的站位,一般是左脚稍前于右脚,左脚位置基本处于球台左边线的延长线上 。身体与球台端线的距离约为40厘米左右 。

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