果核心理咨询 自嘲，是这届年轻人的保护色？
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年轻人的自嘲
这一届的年轻人对自己的称呼很多 ， 比如一般上班族都管自己叫“打工人” ， 更有一些比较奔放的人把自己称作“社畜” 。 比如一般对社交比较害羞的人都管自己叫“社恐患者” ， 更有一些比较奔放的人把自己称作“社交废物” 。 在双十一来临之际 ， 付了定金的“尾款人”也开始层出不穷......
日复一日 ， 要么“累的像条狗” ， 要么“感觉身体被掏空” 。 七夕撒“狗粮” ， 周末“搬砖忙” 。 在垃圾分类面前掰扯“我属于哪种垃圾”？又在甜甜的恋爱里秒变“柠檬精” ， 不论结果如何“哎 ， 就是玩儿~”成为了他们喜闻乐见的口头禅 。 他们在熹微的晨光里开始一天的苟且 ， 也在推杯换盏的夜晚开始花式自嘲 。
这样的世界仿佛非黑即白 ， 行走段子手的气质在年轻人举手投足间展现 。 公众人物开始以自嘲回应 ， 自嘲的表情包层出不穷 。 那么自嘲的魅力到底在哪？02
经典自嘲瞬间
每个人都有缺点 ， 比起努力维持自己“完美人设”的虚伪做法 ， 用自嘲予以回应的公众人物仿佛更有“范儿” 。 看起来只是一种放松的解释 ， 却也符合当下年轻人追求万事顺意的生活状态 。 本来就够累的了 ， 真没必要“假装完美” 。 学习压力山大的年轻人在考试前 ， 虽然没怎么复习 ， 却大都会摆出一副“真就一点没看”的凡尔赛姿态 。 以达到结果与心理预期的平衡 。
上班族在万恶的资本主义压榨下苦不堪言 ， 抱怨起来总像是无处不在的负能量传播机 。 却也能酝酿出“打工人 ， 打工魂 ， 打工都是人上人” ， 这样的经典歌谣激励自己 。
【果核心理咨询 自嘲，是这届年轻人的保护色？】
这种看似轻松的交流方式缓解了不必要的尴尬 。 也在一定程度上起到了幽默风趣的效果 。 “我不会冒犯你 ， 你自然也不会尴尬 ， 我先给自己来一发” 。 社交就在欢声笑语中完美结束了 。03
生活很苦 ， 自嘲保护
与其被“他嘲” ， “自嘲”可以称得上是一种极其优质的自我保护机制 。 现在年轻人所处的生活环境中 ， 需要面对的事情很多 。 不仅仅是网络中的诸多负能量所制造的“人为焦虑” ， 还有一些身边人制造的“现实期许” 。 年轻人选择躲进“分母”人群里 ， 做出谦和平民范的弱鸡姿态 ， 的确是一种自我保护的方法 。
但这种谦卑而幽默的自嘲 ， 在自我保护的基础上 ， 也强化“自我”风格 。 让自嘲开始有了些声音 。 在这个焦虑感爆炸的年代 ， 大众陷入集体性焦虑已经十分真实且普遍 。 作为缓解焦虑 ， 从新寻找自我定位 ， 修正自我评价 ， 自我认同的新方式方法 。 自嘲开始普遍被年轻人所接受 。
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自嘲背后 ， 是自我认知
自嘲通常分为两种类型：自我贬低型和自我增强型 。 从字面意思就很好理解 。
在自我贬低的自嘲类型里 ， 我们通常会听到“就我这颜值真不配 ， 孤独终老最好了 。 ”或者“喘气儿都累 ， 纯属浪费地球资源” 。 这里的自嘲者通常没有正确接纳自己 ， 而是强调自己某一方面的不幸 。
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