店长 ， 拯救一下我的恋爱脑吧！每次恋爱的时候 ， 好像真的就是全世界只有恋爱 。 我现在回想起我的前任对我好像挺一般的 ， 但是之前在一起的时候 ， 不管他做出什么过分的事情 ， 我都能一忍再忍,退让底线 。
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现在想起来 ， 很替自己感到不值 ， 但是我想下一段关系可能还是会这样 。 我就是控制不住 ， 会因为对方的一点起伏 ， 自己的情绪就跟着一起激烈起伏 ， 真的很影响自己的工作和生活的 ， 真的好希望以后能正常谈个恋爱 ， 不想再恋爱脑了！
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如果亲密关系是一段华丽的双人舞 ， 怎样才能在其中找到彼此都舒适的节奏 ， 没有自我牺牲 ， 也没有吞噬对方呢？相互依赖 ， 又各自独立 ， 跳出一段游刃有余的舞步 ， 就是我们今天要谱写的一段旋律 。
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这位糖丸儿的来信 ， 相信很多人在心中都会有一些共鸣 。 在亲密关系中 ， 或多或少的 ， 我们都曾经因为对方的一举一动、一颦一笑 一句无心的话、甚至一个皱眉 ， 时而开心得像个二百斤的孩子 ， 时而又难过得我的快乐再也不会回来了 。
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再次有请我们之前见到过的老朋友《依赖共生》这本书 ， 还有没有给大家推荐过的《自我边界》和《关系之舞》 。
1 依赖共生 是毒药还是解药
依赖共生这个词相信很多老糖丸儿们都不陌生了 ， 它的主要表现可能有：
1 “沉迷”于他人
2 感觉被困在人际关系当中 讨好别人
3 无法体验真正的亲密和爱
4 心理边界非常不明确
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当然 ， 我相信可能这位糖丸儿和我们大多数人都没有严重到疾病的程度 ， 但信中所写 ， 因为对方的一点起伏 ， 自己的也跟着起伏 ， 多少有点依赖共生“内味儿”了 。 这句话的潜台词是：我的情绪是你决定的 ， 这里没有“我” ， 只有“你” 。
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这里我想分享《依赖共生》 ， 他的作者在书中为我们提供的一个发展性的理论 ， 这也将成为我们今天这个视频的一个大的理论背景 。
那就是 ， 我们每个人从出生开始 ， 都要经历一系列必要的发展阶段 。 人们在29岁之前有四个阶段要完成：
第一阶段 依赖共生
在这个阶段 ， 虽然生理上已经离开了母亲 ， 但是心理上仍然和这个母体是有某种联系的 。 这是我们最初建立基本的联结和信任的阶段 ， 如果在1岁之前能够顺利完成这个阶段 ， 那么孩子会感觉到安全， 足够他去探索外部的可能会有一些危险的挑战的世界 。
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比如说 ， 当爸妈带着孩子出门 ， 他就会到处去跑啊 ， 去看啊 ， 去探索啊 ， 而不是畏缩在妈妈身边 ， 哪也不敢去 。
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第二个阶段 依赖无能阶段
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