养生微木 大蒜是血管的清道夫，也是天然的抗生素，但三类人却并不适合
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大蒜是人们十分熟悉的香料 ， 它不仅是一种香料 ， 而且众所周知 ， 生大蒜对人们的健康是一种非常好的天然药物 ， 可以帮助大家清理血管中的垃圾 ， 也被称为天然的抗生素 ， 但是哪些人不适合吃大蒜呢？
大蒜的具体成分有哪些？
大蒜含有许多有益的营养成分 。 根据多项研究 ， 平均每 100 克生大蒜将含有 6.36 克蛋白质、约 33 克碳水化合物和 150 克卡路里 。 此外 ， 大蒜还含有许多属于B族维生素的营养素（如B1、B2、B3和B6） 。 大蒜中还含有其他一些天然矿物质 ， 如 Fe、Ca、K、Ma、Mg、P...
大蒜中突出的成分不能不提到有机化合物硫和糖苷 。 此外 ， 非常高含量的锗和硒对健康也非常有益 。 与人参、绿茶或红茶等一些草药相比 ， 生大蒜中的锗含量要高得多 。
而大蒜的作用主要是由大蒜素形成的 。
大蒜的功效有哪些？
1、治疗感冒和流感
吃生大蒜可以帮助身体抵抗普通感冒 ， 因为它具有很强的防腐性能 。 不仅如此 ， 大蒜的温暖还有助于去除水分并消除引起咳嗽的物质 。
许多研究表明 ， 大蒜中含有大蒜素——一种非常好的有效治疗感冒和流感的成分 。 这种物质有助于缓解鼻塞、化痰、止咳并使患者更容易呼吸 。 因此 ， 在感冒的时候 ， 吃生大蒜可以减少咳嗽 ， 增强免疫系统 ， 从而帮助身体更快地恢复 。
2、对关节功能有改善作用
大蒜中含有多种维生素（C、B6）、矿物质（如锰和锌）以及能够抗氧化剂和酶的物质 ， ...它们对防止癌症的生长有很好的作用 。 结缔组织的形成和骨代谢 。 此外 ， 它们还会提高体内钙的吸收 ， 帮助强健骨骼 。
3、预防心血管疾病
大蒜在预防心血管疾病方面也有很好的效果 ， 经常食用它 ， 可以帮助人们清理血管中的有害物质 ， 保证血液流通更加顺畅 ， 大蒜有助于降低坏胆固醇水平并增加体内好胆固醇 。 从那里 ， 它们将帮助去除附着在血管壁上的斑块 ， 经常吃生大蒜的效果也会减缓主动脉的老化过程 。
生大蒜除了能降低血脂外 ， 还能抑制血小板的堆积 ， 防止血栓的形成 。 所以 ， 大蒜对预防心脏相关疾病有了很好的效果 。
4、大蒜——厨房里常见的天然抗生素
大蒜经常被用作天然抗生素 ， 可以对抗真菌和病毒 。 大蒜中最显着的活性成分是大蒜素 ， 大蒜精油含有丰富的糖原和异物 ， 使大蒜有助于增强机体抵抗力 ， 减少流感麸皮 ， 抵抗病原菌 。
一项新研究还表明 ， 大蒜中含有一种叫作阿霍烯的化合物 ， 这种化合物能够削弱增加抗生素活性的细菌种群 。
此外 ， 大蒜还可以治疗一些医院常见的危险细菌 ， 如铜绿假单胞菌（绿脓杆菌）引起败血症、耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（黄色葡萄球菌）引起脓疱疮（MRSA）引起脓疱疮、骨髓炎、皮肤蜂窝组织炎、肺炎 ， 甚至败血症或多器官衰竭 。
下面这三类人不能吃大蒜
第一类人：低血压患者
因为大蒜中的活性成分具有降低血压的能力 ， 几乎就像用于治疗高血压的专用药物一样 。 尤其是大蒜中的大蒜素 ， 更是发挥了这一作用 。 但是对于血压低的人们 ， 最好要远离大蒜 ， 以免导致血压下降 ， 加重不适症状 。
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