如果人们久坐会导致下肢静脉血栓、下肢静脉曲张、精索静脉曲张，以及痔疮、腰椎间盘突出等等，这种情况下不利于人体的血液循环 。久坐的人群比如办公室的工作人员、收银员等等，需要在每个半小时到一小时就起身活动一下双下肢，这样有利于促进下肢的血液循环，并且能够减少静脉血液淤滞，减少骨骼出现一系列的疾病 。
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3、久坐的八大危害 久坐的八大危害
久坐的八大危害 ， 在现实生活中，很多的上班族因为都需要坐着办公，而且工作也是非常繁忙的，所以难免就需要久坐，这其实是非常伤害身体的，下面为大家分享久坐的八大危害 。
久坐的八大危害1
1、心脏?。呵虿灰晕藕托脑嗑兔挥惺裁垂叵盗?nbsp;， 久坐燃烧脂肪更少 ， 血液的流动速度也会更慢，所以脂肪酸就有机可乘了，这些脂肪酸会堵塞着你的心脏，引起心脏方面的疾病 。
2、糖尿?。貉芯糠⑾? ，人只要久坐一天，胰岛素的反应能力就会下降，而胰岛素不仅会引起糖尿病，同时还会引起其它的疾病 。
3、颈腰椎疼痛：坐一天，腰部 ， 腿部 ， 肩膀是不是都有酸痛的感觉呢?这就是颈椎病的前兆了 ， 据统计现代人高发颈腰椎疾病与久坐有着直接的关系 。
4、肥胖：不可否认的是现代的胖人是越来越多了，从表面看好像小日子过得不错，事实上无论是外貌给人的感觉，还是身体的“基”都已经被破坏了，肥胖不仅会影响形体美，更重要的是它和高血压、糖尿病等都有着密不可分的关系 。
5、失眠：久坐的人，因为运动量过少了 ， 你也不会觉得累，所以失眠的问题也会比一般人严重 。
6、生育能力：长时间的久坐使得下体的血液循环也跟着减慢了，女性朋友有可能引起阴道炎、子宫肌瘤 ， 男性朋友是直接影响到精子的活力、性功能，长此下去，就算不避孕，你都很难有为人父母的希望了 。
7、变笨：无论是头脑的反应能力，还是身体的协调能力，久坐时间过长，那么身体的机体功能接近老年人的程度就会越严重 。
8、便秘、痔疮：久坐导致血液循环变慢，加上不良的饮食习惯，便秘、便血、痔疮等疾病也跟着来了 。
久坐的八大危害2
每天久坐有什么危害
危害你的结肠
运动可以促进胃肠蠕动 ， 但是如果整天坐着，会大大延长粪便在肠道中停留的时间 。研究表明久坐的人患上结肠癌、乳癌和子宫内膜癌的风险可能更大（到底是谁研究的？也不怕说的吓死人) 。
还有一种理论认为：运动是天然的抗氧化剂，会清除破坏细胞的自由基，从而在一定程度上延缓组织和细胞的`衰老或变异 。
危害你的腰椎
坐姿比站姿给你的脊柱带来的压力更大 ， 背肌会在骨盆后部被拉长 ， 久而久之，就会影响你的背部健康 ， 很多人的腰酸背痛就是这么来的 。
如果你长时间坐着，坐姿还歪歪扭扭的话，那对你的脊柱来说就更是雪上加霜 。据统计，40%的背部疼痛患者每天大量的时间都是弯着腰坐在电脑前 。所以我建议，给自己的电脑定个闹钟 ， 每隔四十分钟站起来做做伸展运动 。
危害你的颈部
长期保持一个姿势 ， 使得颈肩部肌肉一直处于紧张状态 ， 正常情况下颈椎是有生理弯曲的 ， 但有些长期久坐的人体检时会发现 ， 他们的颈椎生理弯曲消失了，变得直了，还有的成了后凸，与正常相反，他们常常感觉到颈部不舒服 。
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