长期久坐还容易得肩周炎 ， 因为人们长期久坐在办公桌前绷着背 ， 低头打字或者目不转睛的看着电脑 ， 屏幕都会对肩部背部和颈椎部位造成严重的压力，时间长了就会出现肩周炎，容易出现肩膀部位疼痛和手臂麻木，疼痛酸胀等不适症状，所以办公室的久坐人群一定要注意肩周的保护，平时不要长时间的低头打字，要经常活动一下 。
长期久坐还会危害人们的眼睛，因为长期久坐盯着电脑屏幕不动会出现眼睛疲劳 ， 干涩充血容易出现视力下降 ， 还会让很多眼科疾病高发会对眼睛健康造成严重危害 ， 除此以外，长期久坐还会出现身体肥胖 ， 更会加重心血管负担，会让高血压，高血脂，糖尿?。?以及冠心病等多种疾病高发挥 ， 严重危害人体健康 。
办公室久坐一族比较容易得的病就是颈椎病 ， 腰椎间盘突出，静脉曲张等 。长期久坐对于颈椎，腰椎的伤害都是非常大的，而且还很容易会导致新陈代谢降低 。就是说现在的人在工作的时候不用从事体力活，听起来可能要比以前的人更加幸福 。但是现在的年轻人工作都是对着电脑，一坐就是一整天，对于身体的损伤会更严重 。而且长期久足对于身体伤害是非常大的 ， 现在的年轻人可能多多少少都会有一些不舒服的情况 ， 比较常见的就是颈椎病和腰椎病 。
因为长时间坐在椅子上，腰背挺的笔直，是非常的辛苦的，所以很多人会养成驼背的习惯，时间长了腰椎就会变得扭曲 。特别是很多人还有翘二郎腿的习惯，这样也很容易导致脊椎弯曲 。而且电脑和手机屏幕对于眼睛也是有着非常大的危害的，长时间的看着屏幕，眼睛会非常的疲惫，而且也很容易会导致近视 。很多人在上学的时候都没有戴上眼镜，但是在工作的时候却近视的非常的快 。
很多人在对着电脑工作的时候，会下意识的把头靠近电脑的屏幕，这样让自己能够看屏幕看的清楚一点 。但这样时间长了就会出现脖子前倾，脖子前倾不仅会导致颈椎病 ， 而且还会压迫到神经，特别是在一天下雨的时候会感觉到非常的难受 。而且这些上班从每天工作都非常的累，也自然没有什么时间去运动，慢慢的身体的新陈代谢就会变得越来越慢 ， 会容易出现肥胖，体虚，多?。?没有精神的现象 。
迪迦上这些人平常也没有什么时间做饭吃的东西 ， 也都是外卖那些高油高盐的食物，也是很容易会导致一些心脑血管疾病的 。所以那些久坐的上班族在日常生活中还是要注意，不要经常吃热量太高的食物，就算工作再忙，也要空出来时间锻炼身体 。
办公室的久坐一族，因为经常在办公室里坐着，不经常走动，所以说非常容易得腰间盘突出 。因为当你一直坐着的时候，你的腰部是会承受非常大的压力的，所以就非常容易得腰间盘突出，还有就是有可能会导致生殖器官产生疾?。?因为不管是男生还是女生，如果一直坐着的话，对于私密处都是不太健康的 。大家应该也感觉得到，如果你一直坐着的话，是会非常的热的 。还有就是可能会导致一个很严重的问题，也是一个非常普遍的问题，那就是痔疮和便秘 。很多的上班就做一组 ， 都是因为做太久了就得了痔疮，因为你如果一直坐着的话，是会影响你的消化系统正常运行的 。如果这样子的话，你的消化能力变得越来越差，经常出现消化系统的问题，就容易得痔疮和便秘 。还有就是还可能会得糖尿病，眼部疾病等一系列疾病 。这些都是久坐所带来的一些非常常见的疾病 。不仅如此，久坐还会对我们的身体产生非常多的危害 ， 像如果你整天都是坐着的话，这就意味着你不怎么经常运动，人的消化系统如果不好了的话，就容易发胖，如果发胖了的话，就会产生一系列的疾?。?像高血压，糖尿病等都是久坐人群经常容易得的病 。而且如果一直坐着的话，对自己的脖子也不是特别的好，一直坐着的人，他的工作内容大部分都是和上半身有关 。这样子的话，它的血液流通不够循环，然后他经常要利用上半身来进行工作，脖子就很有可能会受到损伤，有很多的久坐一组都容易得颈椎病 。 总之?。米晕颐堑纳硖逵跋煺娴氖欠浅５拇?，无论是谁都要去经常运动，少坐着不动 。
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