吃生姜的好处与坏处及注意的问题
先说好处，常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”……诸多民谚都反映了生姜的保健功效，而自古以来中医也有“生姜治百病”的说法 。中医讲究冬吃萝卜夏吃姜 ， 姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，生姜还有健胃增进食欲的作用，但姜并不适合所有的人群，比如阴虚体质的人是不能吃姜的 。
增加食欲防胃病
无论是蒸鱼做菜 ， 还是调味作料，生姜绝对是桌上一味，其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味，菜汤加姜还可以祛寒和中，味道清香 。赵主任介绍，有民谚“饭不香，吃生姜”，就是说，当吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点姜 ， 能够改善食欲，增加饭量 。胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服生姜以散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛 。
生姜还是传统治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉 。在夏季，尤其是伏天内，细菌生长繁殖异常活跃 ， 容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜能起到防治作用，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用 。夏季人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易受风寒，引起伤风感冒 。这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒 。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑，所以此时经常出现头昏、心悸及胸闷恶心的人，适当喝点生姜汤大有裨益 。另外，生姜辛温，具有促进血液循环的作用，女性吃姜还能抗衰老、减少胆结石的发生 。
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语 。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保?。?可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用 。
如果男性常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片， *** 胃液分泌，促进消化 。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等 。
产后的女性坐月子时 ， 餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿 。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛 。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法 ， 是很不科学的，炎炎夏日一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子 。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手 ， 因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗?。?可以防风湿和偏头痛 。
阴虚体质人群禁食姜
“姜素以药食俱佳见称，经常食用能保健强身，养生益寿，但阴虚体质的人群是绝对不能吃 。”赵主任特别提醒，万物进食需有时，古代医书中也有“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”的警示 ， 随着夏天结束，天气将慢慢变凉，然而秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，所以秋季不宜吃姜 。此时吃姜也不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会 *** 肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等症状 。
还有阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质的人，绝对不能吃姜 。阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状 。
经验总结扩展阅读
- 不吃碳水化合物身体有没有危害,身体长时间不摄入碳水化合物的话，会对我们的身体产生哪些危害？
- 射手座女生喜欢什么样的男生 射手座女生喜欢的男生有哪些
- 和稀密发饮有用吗,拼多多卖的乌根密发灵真的能白发变黑吗？
- 最好用的智能手表,智能手表用什么牌子好啊
- 白羊座男生对待爱情的态度 白羊男的爱情观念
- 动物摄影技巧有哪些 如何捕捉颠倒众生的萌物
- 公寓公摊大怎么向客户解释 商业公寓公摊面积达到百分之三十三是正常的吗
- 毛螃蟹和大闸蟹的区别 毛蟹和大闸蟹的区别,大闸蟹和毛蟹有什么区别
- 最懂爱情套路的星座男 哪些星座男恋爱喜欢玩套路
- 日本电子手表品牌大全,日本产的手表有哪些