夏天吃生姜的好处
夏天吃姜不可忽视
“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不用医生开药方” 。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说 。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等 。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜 ， 会增进食欲；生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用 生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除 。
夏季 ， 细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之 ， 能起到防治作用 。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显 。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用 ， 用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著 。
夏天，人们好贪凉 ， 喜爱电扇空调对着用，很容易感受风寒，引起伤风感冒 。这时及时喝点姜糖水 ， 将有助于驱逐体内风寒 。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑 。夏季中暑昏厥不省人事时 ， 用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒过来 。对一般暑热 ， 表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益 。
姜的吃法很多，倒如 ， 喝姜汤，吃姜粥，煮菜热油时放点姜丝 ， 炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点姜碎，既能使味道鲜美 ， 又有助醒胃开脾，提神，促进食欲 ， 帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收 。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌 ， 以下几个问题是应该注意的：
1.不要去皮 。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效 。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片 。
2.凡属阴虚火旺、目赤内热者 ， 或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜 。
3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者 ， 不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑 。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用 。
4.不要吃烂了的生姜 。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等 。那种“烂姜不烂味”的说法是错误的 。
5.吃生姜并非多多益善 。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多 ， 生姜性辛温，属热性食物 ， 根据“热者寒之”原则，不宜多吃 。可以在做菜或做汤的时候放几片生姜即可 。
冬天吃鲜姜的好处
冬天食生姜具体说来有以下几点好处: 1.吃生姜会发热,从而抵抗寒冷 2.促进新陈代谢 3.帮助消化 4.提神, 防止呕吐 5.强健筋骨(对老人大有好处
吃新鲜生姜的好处
鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜 ， 早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外 。
吃干姜的好处：治疗肾虚
干姜温中散寒 ， 健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等 。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多 ， 以免破血伤阴 。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状 。
经验总结扩展阅读
- 不吃碳水化合物身体有没有危害,身体长时间不摄入碳水化合物的话，会对我们的身体产生哪些危害？
- 射手座女生喜欢什么样的男生 射手座女生喜欢的男生有哪些
- 和稀密发饮有用吗,拼多多卖的乌根密发灵真的能白发变黑吗？
- 最好用的智能手表,智能手表用什么牌子好啊
- 白羊座男生对待爱情的态度 白羊男的爱情观念
- 动物摄影技巧有哪些 如何捕捉颠倒众生的萌物
- 公寓公摊大怎么向客户解释 商业公寓公摊面积达到百分之三十三是正常的吗
- 毛螃蟹和大闸蟹的区别 毛蟹和大闸蟹的区别,大闸蟹和毛蟹有什么区别
- 最懂爱情套路的星座男 哪些星座男恋爱喜欢玩套路
- 日本电子手表品牌大全,日本产的手表有哪些