深度工作 「深度工作」，智能时代下的自身进化。
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你有过这样的体验吗？
当打开手机想查个单词或是找个资料的时候，这个刷手机的手就像是上了发条一样，怎么都停不下来，甚至忘了刚才要用手机干啥了
当你想开始工作的时候，却总被一些杂七杂八的事情打乱节奏 。
于是，我们不得不接受一个悲催的现实：自己的注意力很容易被打扰 。
而专注能力，是我们能否做好工作的要素之一 。
为什么这么说呢？
我们应该都有过这样的体验，全神贯注做一件事，以至于达到物我两忘的程度，不知不觉，时间就已经过去很久了 。
在这种状态下工作，我们的做事效率贼高 。
我之前在为重大考试做准备的时候，就深刻体会到专注所带来的好处了 。
当我刚开始拿起书准备学习的时候，脑子里会涌出很多乱七八糟的想法 。诸如今天中午吃什么，一会儿要去取个快递等等 。可能待个半天都做不了俩题 。
但是一旦我真学进去了，就会自动屏蔽周围的干扰，专心于手头上的事 。
这种状态被 麻省理工的计算机科学博士 卡尔·纽波特(Cal Newport)，称为 深度工作，并写成了同名书 。
「深度工作」的具体含义是：
你在不受干扰的状态下专注进行有关职业的活动，使你的认知能力达到极限 。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制 。
也就是说，深度工作能最大化发挥你的能力 。
今天给大家分享《深度工作》这本书，来聊聊「深度工作」的重要性和它究竟能给我们带来什么 。
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「深度工作」能给我们带来什么好处？
第一个好处是：让我们更容易提升做事效率，更容易取得成功 。
我们仔细观察的话，会发现周围总有一些优秀的人做起事情是又快又好，一骑绝尘，让我们这些普通人拍马难及，只能跟在屁股后面吃土
【深度工作 「深度工作」，智能时代下的自身进化。】原来我特别纳闷，为什么人家做事效率那么高，一天做的事相当于我的好几天？！
后来通过总结，我发现他们其实也是普通人，智力水平和我们也差不了太多（ 刨除极少数天赋异禀的“神人”） ，但是他们都有一个共同的特点，那就是做起事情来，保持绝对的专注 。
举个例子：
《深度工作》的作者在书中讲到，剧作家、导演伍迪·艾伦（Woody Allen）在1969～2013年这44年的时间里，编写并导演了44部电影，获得23项奥斯卡奖提名 。
这工作能力可谓惊人！
但他是怎么做到如此高产的呢？
原来在这段时期，艾伦一直没有电脑等电子设备的干扰，所有写作都在手动打字机上完成的 。
艾伦就是靠着深度工作保持着如此高质量的工作产出 。
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第二个好处是，让我们更容易获得幸福 。
大多数人认为，不用工作，每天什么都不用干是幸福的 。
但其实《心流》的作者米哈里·契克森米哈赖却通过实验证明：工作其实比休闲更容易带来享受 。
契克森米哈赖指出：
“一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候 。”
这种心理状态被称为“心流” 。
在心流状态下，我们把自身能力发挥到极限，全身心投入到自己所做的事情上，这种感觉会让人觉得很幸福 。
而深度工作可以让我们获得心流体验 。
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