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3、薏米红豆汤 服用薏米红豆汤的禁忌 薏米红豆汤是一道比较大众的家常菜，薏米红豆汤有很好的滋补功效，能够为我们的身体补充丰富的营养物质，而且薏米红豆汤还能为人体祛湿，可以预防疾病，虽然服用薏米红豆汤有这么多的好处，但是我们在服用过程中有些事项是需要注意的，我们来看看服用薏米红豆汤的禁忌 。
一、孕妇不能吃薏米红豆汤
女性在怀孕的时候 ， 如果身体湿气不严重，尽量不要服用薏米红豆汤，因为薏米的性质寒凉，有一定滑胎的风险 ， 孕妇服用薏米红豆汤容易流产 ， 对孕妇的身体和胎儿的正常发育带来影响 。
二、不能把薏米红豆汤当药吃
虽然薏米的功效是降低血脂和血糖，但是薏米只能作为一种保健食品，如果身体出现高血脂的症状，患者应该及时去医院接受治疗，不能把薏米红豆汤当成药来吃 。
三、煮薏米红豆汤时不能加入大米
我们煮薏米红豆汤时不能加入大米 ， 因为大米带有湿气，而我们吃薏米红豆汤是为了祛湿，大米和薏米红豆汤的功效是相反的，会使薏米红豆汤的祛湿功效减弱 。
四、出汗少和有便秘的人不能吃薏米红豆汤
出汗少和有便秘的人身体里面缺少水分 ， 而薏米红豆汤的功效是利尿祛湿，如果出汗少和有便秘的人吃薏米红豆汤，大量排出尿液 ， 会使身体里面的水分更加少，从而加重便秘的症状 。
五、消化功能差的人尽量少吃薏米红豆汤
薏米含有大量的糖分，糖分是不容易消化的 ， 如果消化功能差的人吃太多的薏米红豆汤，容易出现消化不良 。
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4、红小豆和薏米的功效与作用及禁忌红小豆（赤小豆）薏米在《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃 ， 消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心 ， 还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。再粥里加入少量的红枣与龙眼肉，更是起到调味滋补的功效 。正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒） ， 薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分，薏米仁最好炒过去寒性，三者搭配 ， 既健脾又祛湿，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉 ， 我自己喝的是比农的，能有效的养胃排毒祛湿，而且简单方便，
自己煮的薏米红豆不能过量吃，薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃 。
薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛 。
薏米红豆粥应该是在早饭后 ， 午饭之前食用 。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段 ， 补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍 。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收
有人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；
有人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；
女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤 ， 再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛 。
关节疼痛者，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹 。
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