3、容易肠胃不适芒果性凉，含有的水分以及蛋白质等成分较多，一天吃20个 ， 属于超量食用 ， 很可能会加重身体的寒凉，刺激肠胃，导致腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适 。
4、容易过敏部分人少量食用芒果不会出现过敏 ， 但吃多了就容易出现皮肤红肿、瘙痒、红疹等过敏症状，而一天吃20个芒果的量确实不少，因此致敏的风险也较高 。
3芒果吃不完怎么保存如果大家芒果一次性买多了吃不完的话 ， 建议采用以下方法保存起来，不要暴饮暴食 。
1、冷藏：3—5天熟了的芒果不仅高温容易坏，就是放在冰箱冷藏低温也保存不了多久 ， 一般短时间存放3—5天就要尽快吃掉，否则低温也会将芒果肉冻坏、加速其腐烂变质 。
2、晒干：3个月如果短时间几天内冷藏放着也吃不完的话，建议将芒果洗干净，然后削去外皮，把芒果果肉剔除放到晾晒的塑料薄膜上，在太阳底下暴晒3天左右即可变成芒果干，之后用密封的保鲜袋或玻璃瓶装起来，可以保存3个月左右 。
4一天中什么时候吃芒果比较好早上9—10点；下午2—4点 。
首先芒果最好不要空腹食用，否则其甜酸的口感一是容易对口腔和肠胃造成刺激，易出现反胃恶心的症状 ， 而且部分人肠胃消化功能弱的，空腹食用凉性的芒果，还容易出现腹泻的现象；其次芒果在吃饱了饭的时候也是不宜吃的，因为芒果的水分、蛋白质较多，吃了会加重饱腹感，让人感觉腹胀难受；另外芒果糖分高，还要避免晚上睡前吃 ， 否则不利于牙齿健康 。
综上所述，在一天的早上9—10点或下午2—4点之间吃芒果是最为合适的 ， 一方面此时来点酸甜的芒果可以开胃助消化，提供身体能量 ， 另一方面这两个时间段吃芒果又避开了上述不宜食用芒果的时间带来的危害 。
吃芒果是一种健康的享受，但是每个人的身体状况和情况都是不同的 。所以，我们需要了解一个人应该吃多少芒果才算适量 。
从营养学的角度来看，一个成年人每天应该摄取200-300克的水果 。如果把芒果作为其中之一，那么建议一天只吃1-2个芒果就已经足够了 。因为如果吃得太多 ， 会增加糖分和卡路里的摄入量，导致肥胖和其他健康问题 。
有些人可能对芒果过敏或者有消化不良等问题 。在这种情况下，最好限制芒果的摄入量或者完全避免食用 。
如果一天吃20个芒果会怎样呢？这会导致你超过了建议的水果摄取量，导致其他健康问题 。因为芒果含有大量的纤维素和果胶 ， 吃太多会导致腹泻和胃部不适 。芒果也含有一定量的酸性物质和糖分，在大量食用时可能会损害口腔健康，并引起龋齿和其他口腔问题 。
综合来看，一天吃20个芒果显然是不健康的 。在享受芒果美味的我们应该注意适量食用，保护好自己的身体健康 。
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4、芒果和杨梅一天吃多少合适一天吃芒果200克左右（大约1-2个），杨梅100克以内（大约10-15颗） 。芒果富含水分和糖分 ， 食用有很好的生津止渴、开胃的作用，但是吃多了则容易伤脾胃，还会导致糖分摄入过量 。而杨梅中的果酸、有机酸含量较高，吃多了则容易伤胃、伤牙 。
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