韭菜鸡蛋馅饺子放蚝油生抽吗,韭菜鸡蛋馅饺子放蚝油生抽吗( 三 ) _生活百科

炒鸡蛋。小火，油色后倒鸡蛋。用筷子一直搅拌，搅碎。鸡蛋无稀糊状后即可盛出。这样保持鸡蛋鲜嫩，不用太熟。尽可能地剁碎鸡蛋。横剁竖剁反复剁。
将材料混合。加油、盐、生抽/老抽少许，鸡精少许，芝麻油少许，搅拌均匀。油盐不确定量的时候谨记一个选择：少量多次。多尝一尝，直到口感觉得OK
搅拌均匀。再次提醒：韭菜尤其要切碎一点。油盐不确定加多少的时候，一个简单的方法就是少放多次。尝一下，感觉咸淡。
韭菜的营养价值很高，它主要含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。除此之外，韭菜还含有很多纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，这比大葱和芹菜的纤维素含量都高，经常食用可以促进肠道蠕动
韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收。所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。

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4、韭菜鸡蛋馅饺子放蚝油生抽吗?可以放生油，但不建议放。
很多人喜欢做任何菜肴都放些蚝油生抽调色调味，但这种调味料对于某些菜并不合适，如韭菜鸡蛋馅，其颜色要求翠绿金黄，要是放了蚝油生抽，不仅其中的谷氨酸会增多，导致味道过鲜不好吃，还会影响馅料的美观，出现黄棕色变质坏了一样的感觉。
所以一般韭菜鸡蛋馅只需简单的放一些盐调味即可，味精和鸡精也基本不放，十三香也不会放，以免影响到韭菜原本的香味。
韭菜鸡蛋饺子馅在常温下存放时间：
根据温度决定存放时间。
韭菜鸡蛋馅中含有蛋白质、水分、纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分，其存放时间和所处的温度十分相关，如：
1、将韭菜鸡蛋馅密封放在保鲜盒里，置于常温下20度左右，可以放6小时。
2、同样密封放在温度在10度的常温下可以放8小时。
3、若是夏季高温时期，常温可高达30度以上，此时的韭菜鸡蛋馅只能放3-4小时左右。

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5、怎么做鸡蛋韭菜饺子馅?经典的韭菜鸡蛋馅儿饺子怎么吃都不会腻的做法
韭菜提前洗干净，晾一会把水分晾干，切成大概如图的长短。
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鸡蛋打到一个深点的碗里，打散，炒锅倒油，油热以后倒入鸡蛋液，倒进去完以后就迅速搅拌，等到蛋液全部凝固，把火关了，利用油温在锅里在熏30秒左右盛出来。
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用勺子把蛋尽量捣碎，如果放在炒锅里用锅铲捣碎也可以。
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把韭菜放进去，倒入适量的香油，搅拌均匀，一定不要先放盐，要不然会出水比较厉害。之后依次放入耗油，生抽搅拌均匀，要包之前放入食盐搅拌均匀就行。
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我现在只会包这一种形状的饺子，大家可以自由发挥。
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水开以后放入饺子，素饺子比较好熟，饺子放进去煮开以后大概煮个一分钟，搅拌两次就可以出锅了，也可以看着饺子的肚子变得胖嘟嘟以后就可以出锅了。
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虽然食材都很普通，但是就是觉得自己动手调出的馅儿，包出来的饺子特别好吃。
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韭菜我一般买1斤，放8个鸡蛋调出来的量，适合我们四个大人两个小朋友正好吃一顿，我喜欢吃放鸡蛋多的馅儿，所以每次一斤韭菜鸡蛋都会放至少8个鸡蛋。图中我用韭菜是一小把，鸡蛋用了三个，大概是两个人吃的量。