很多人习惯晚上喝酒聚会，要么喝完酒回家，洗热水澡睡觉，要么又邀朋友一起蒸桑拿，自以为酒气会散发得更快，可醒酒 。其实这是错误的 ， 对健康危害很大 。
酒后不宜游泳
酒后游泳会使身体散热突然加快，从而易引起头晕、低血糖性晕厥等疾患，同时也会引起腿部抽筋 。
酒后不宜饮咖啡
酒后喝咖啡会使大脑由极度兴奋转入极度压抑 ， 同时也会刺激血管扩张，加快血液循环，极大地增加了心血管的负担 。咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧 ， 结果更糟糕 。专家提醒，酒后应多喝红茶，第二天则应多喝水 ， 可达到提神作用 。
酒后不宜服药
因酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质，因此副作用是显而易见的 。肝、心血管病患者及孕妇、老人、儿童等尤应禁忌 。
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5、怎样喝酒不醉的方法 怎样喝酒不醉的方法
怎样喝酒不醉的方法，大家无论是酒量好还是酒量差，相信在酒桌上都不想把自己喝个不省人事，那么该如何避免喝醉呢？接下来我就给大家分享一些怎样喝酒不醉的方法 。
怎样喝酒不醉的方法1
第一招：喝酒时在酒里加苏打
在我们喝酒的时候可以在酒里加一些苏打，苏打的加入可以降低人体对酒精的吸收，这样喝酒就不容易喝醉了 ， 容易喝醉的人可以试一试这个方法 。
第二招：不要空腹喝酒
在喝酒的时候，大家可以一面饮酒，一面进食，这样就会加长酒在胃中停滞的时间，就停留在胃当中的时间越长，酒精就会受到胃酸的干扰 ， 使得吸收缓慢，这样也是不容易喝醉的 。
在喝酒前吃一些淀粉类的食物也可以减缓酒精的吸收，使得喝酒人不容易喝醉 。而且对于胃黏膜的伤害也没有那么大 。
第三招：小口小口喝酒
有一句话叫做 ， 感情深，一口闷，这样的喝酒方式也是很不利于身体健康的，在喝酒的时候需要慢慢的喝，并且时不时的停顿，并且喝酒的人一定不要喝碳酸饮料 ， 因为碳酸饮料可以加快身体吸收酒精的速度，这样喝酒很容易就会喝醉 。在喝酒的时候一定要记住放慢速度 。
第四招：喝酒前先温酒
在喝酒之前，想要不容易喝醉就要先将酒温一下，在温酒的过程当中，随着温度的升高，酒精的浓度也会相对的减?。?这样喝起来不容易，使人喝醉 。
第五招：喝酒后要多喝水
酒当中含有很多的酒精，喝完酒后，常常使人感觉口干舌燥 ， 这时候就需要大量的饮水，通过喝水可以促进尿液的排出，身体当中的酒精也会随着尿液排出，不容易被身体吸收 。
第六招：不要多种酒混合起来喝
在许多酒席上很多人都喜欢多种酒混合起来喝，这样喝酒很容易喝醉，因为不同的酒他的酒精含量有所不同 。相互混杂，会引起一些变化 ， 使人喝了之后感觉非常的不舒适，还容易产生头疼 。
怎样喝酒不醉的方法2
喝酒前的准备
为了不让自己在喝酒的过程中出现丑态 ， 喝酒之前你可以服用一系列抗醉的东西 。
高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），因为纤维素遇水后迅速膨胀 ， 释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害 。
吃ru21安体普复合片，它是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品 。
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