5、暖胃补血补身小米粥
食材：小黄米，红枣，枸杞，红糖
首先先将小米洗净后 ， 提前在清水中浸泡，时间30分钟左右 。红枣去核也可以切片放一边备用 。锅中加入适量的清水 ， 大火烧开 ， 再放入浸泡后的小米、红枣 ， 大火将它们煮开 。
大火煮开后，转小火熬煮60分钟，不时的用勺子搅拌锅内的食材 ， 防止糊锅 。最后快起锅前的10~15分钟的时候，就将枸杞和红糖放入锅中继续熬煮 ， 粥煮至浓稠就可以了 。
6、养胃清肠道红薯粥
食材：粥米，红薯 ， 白砂糖
首先将红薯去皮后洗净切成小块 。没有粥米的，可以用普通大米代替 。然后将大米洗净后浸泡10分钟左右 。
将泡好的粥米和红薯块一起放入电饭锅中 。按下煮粥键，电饭锅煮好 ， 再焖10分钟，红薯粥会变得更为粘稠好吃 。
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5、老人家能吃桂圆和红枣糯米粥吗?看老人有没有一些其他慢性病，身体情况。一般是没问题的 但是要适量这个粥还是挺滋补的
可以吃的 ， 能补血，活血 ， 多吃有益处 。
应该可以的，不清楚的话可以咨询医生
当然可以了，都是暖性食物，补血的
可以啊 ， 担无论什么东西都要适量
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