适合，因为红枣桂圆黑米粥的营养价值比较高 ， 适合大脑神经衰弱，健忘和记忆力低下的人服用，而且适合老人服用 ， 也适合孩子服用 。
老人孩子是可以喝红枣桂圆黑米粥的 ， 因为这个粥也是对我们的身体有益的，而且相当于是一个补气血的粥，老人和小孩应该多喝 。
个人感觉也是可以喝的，因为红枣桂圆黑米粥的营养价值非常丰富，能够补充身体的各种营养 。
文章插图
文章插图
4、补气血养胃的粥 补气血养胃的粥
补气血养胃的粥 ， 日常生活中可以通过食疗的方式去补气血和养胃 ， 红枣桂圆黑米粥就是一个不错的选择 ， 它能开胃健脾，同时也对身体虚弱和产后虚弱的人来补养作用，本文简述补气血养胃的粥 。
补气血养胃的粥1
1、红枣桂圆黑米粥
材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒 。
做法：红枣用清水浸泡 。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用 。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米 。加盖大火煮上10分钟 ， 然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟，食用的时候可随意加入红糖 。
功效：具有开胃益中 ， 健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的’补养作用 。
2、南瓜小米粥
材料：南瓜300克，小米100克 。
做法：南瓜洗净，切开去子 ， 再切成小块；小米淘洗干净 。锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米 。南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥粘稠即可 。
功效：南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者 。小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补 。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者 。相关精彩阅读：山药健脾胃 推荐5款山药养胃粥
3、山药红枣糯米粥
材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量 。
做法：山药洗净削皮切块 ， 将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮 ， 先武火煮开再转文火慢煮 ， 至粥成时加入适量白糖或冰糖即可 。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中 ， 常服可健脾养胃 。
4、玫瑰红枣粥
材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵 。
做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜 。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮 。等待粥煮开时，将红枣洗净去核 ， 切成?。┯妹倒寤òサ伲?将花瓣分开 ， 备用；粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开 ， 煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可 。
功效：玫瑰调理月经、祛斑防皱 。红枣健脾益胃、补气养血 。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、护肝明目等疗效 。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
5、当归红枣粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成 。
功效：此粥具有补血调经，活血止痛 ， 润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症 。
经验总结扩展阅读
- 红枣甜品的两种做法,红枣杯子蛋糕怎么做好吃
- 红枣泡水喝的正确方式和功效,红枣泡水什么时候喝最好 红枣泡水喝的好处
- 秋季润燥百合红枣甜汤,秋季喝什么汤最好
- 粥隔夜加热能喝吗,隔夜粥加热还能喝吗
- 小米粥需要隔夜泡吗,小米粥需要隔夜泡吗,煮粥可以隔夜泡米吗
- 粥放冰箱里第二天还能吃吗,粥放到冰箱第2天可以吃吗
- 破壁机打南瓜糊窍门,破壁机怎样做南瓜粥
- 红枣姜茶可以天天喝吗,坚持一个月喝红枣姜茶，我们有什么改变？
- 稀饭放冰箱里能放几天,粥放冰箱里能保存几天
- 绿豆需要提前泡水吗,绿豆粥绿豆要提前泡吗