6、牛奶大枣粥
材料：纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克 。
做法：先将大米与大枣洗净，大枣切成小块；把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥；加入纯牛奶 ， 再烧开即可食 。
功效：此粥可补气血、健脾胃、安神，适用于体虚、气血不足引起的失眠等症 。相关精彩阅读：孕妇胃部不适 不妨试试孕妇养胃粥食谱
7、红薯甜粥
材料：红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量 。
做法：将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用；乌梅肉洗净，切成小块待用 。粳米用清水淘洗干净 ， 放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出 。锅内放入蒸好的粳米 ， 再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可 。
功效：红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素 。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用 。
8、鸡肉皮蛋粥
材料：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200～300克，姜、葱、盐等调味品适量 。
做法：先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品 。
功效：这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人 。
补气血养胃的粥2
1、补气补血健脾养胃的杂粮粥
食材：黑米，红豆，黑豆，花生米，莲子，大枣、牛奶、红方糖
这一款是懒人养生汤菜谱 。首先先将黑米，红豆，黑豆 ， 花生米，莲子和大枣放在装有清水的碗中浸泡 。用保鲜膜将碗口封起来，放进冰箱冷藏浸泡8~12个小时 。可以提前一天晚上将它放入冰箱 。
然后将浸泡好的食材，冲洗一遍沥干水分，红枣去核，直接倒入电饭煲里，再往里面加入适量的红糖 。然后选择煮粥的功能键 ， 煮三个小时左右 。
起锅的时候再加入半袋的牛奶，用勺子拌匀就可以了 。
2、养颜乌发护肾养生粥
食材：红枣，大米，薏米，黑米，花生仁，黑豆，糯米，芝麻、冰糖
首先将大米 ， 糯米，黑米，黑豆，黑芝麻，薏米花生准备好，同样放在碗中浸泡一个晚上 。
【红枣桂圆粥不适宜人群,黄芪、桂圆、五味子、红枣、当归、枸杞、太子参、一起煮水喝，主要吃什么的？什么人群不能吃？糖尿病人也】 浸泡好的食材放入电饭煲粥，再将红枣切片去核 ， 装入电饭煲中 。然后往里面放几颗冰糖，再按煮粥的功能键加粥煮至浓稠就可以了 。
3、补血益气促消化紫米粥
主材：紫米，红米，糙米，燕麦米
少许辅材：花生，黑芝麻，红豆，黑豆，红枣，燕麦片，核桃，杏仁片
首先把所有食材淘洗一遍，除了黑芝麻 。然后把洗好的食材倒入电饭煲中 。接着往电饭煲里倒入清水适量 ， 根据食材的分量来调整水量 。让它们浸泡半个小时 。
最后按煮粥功能煮上50分钟左右就可以食用了 。
4、强身健体养肝明目山药粥
食材：山药，红枣大米，枸杞，食盐
首先将大米淘洗一下，放入砂锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火，将大米煮至软烂 。然后山药去皮将它切成小片 ， 就放入煮好的粥内，再加入洗净的枸杞和去核的红枣 。
小火慢慢煲至所有食材，成熟软烂，大概要一个小时左右，煲汤期间要用勺子时常搅拌，防止食材粘锅，煮好后放入少许的食用盐，搅拌均匀就可以了 。
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