大枣桂圆泡水也就是大家常听到的大枣挂圆茶 。喝它的好处很多，比如：
1、首当其冲的便是补血益气 。经研究表明，生活中常吃红枣、桂圆，能有效健固元气，增强自身的免疫力 。
2、可起到保护肝脏的作用，增加身体的造血功能，还有一定的抗癌作用 。
3、对失眠症状有一定的缓解作用，可安定精神状况，缓解压力和神经紧张 。
4、对用脑过度造成的记忆力减退的有积极的辅助治疗作用 。因此经常熬夜的人群不妨喝喝大枣桂圆茶 。
说了这么多大枣桂圆泡水喝的好处 ， 那它有没有什么禁忌呢?又有哪些人群不适合喝?如果是虚火旺盛的人不适合喝大枣桂圆茶 。稍微喝多点 ， 脸上就会长痘痘以及出现便秘上火的情况 。其次大枣桂圆茶不宜与维生素K、动物肝脏以及海鲜类的食物同时作食用 。其次，咳嗽有痰者在未痊愈前不要使用，大枣性甜，易生痰 。再者 ， 经期女性禁止食用 。
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4、桂圆枸杞红枣泡水禁忌有哪些?为了更好的 养生，不少人喜欢将桂圆、枸杞、红枣三种食材放在一起泡水喝，虽然这样饮茶的 养生 效果非常好，但是月经期间的女性朋友不适合吃红枣、同时阴虚体质的人不应大量食用枸杞、过量食用桂圆会导致便秘等，因此在饮茶过程中一定要特别注意 。
一、红枣枸杞桂圆的副作用
1、红枣
在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状 。同时 ， 有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体 健康。
此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化 。由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士 ， 如常感疲倦或苔较厚等 ， 就少吃为妙 ， 不然会加重湿重的症状 。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣 。
2、枸杞
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量 。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点 ， 才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体 健康 有益 ， 但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
3、桂圆
在中医学里面认为 ， 桂圆是属于味甘、性温的一种食物 ， 能够入心、脾经 。具有很好的补益心脾以及养血宁神、帮助身体利尿消肿等等一系列的功效 。对于病后体弱虚、气血虚以及气血不足、神经衰弱的人来说有很好的作用 。
桂圆肉是没有副作用的 。但食用桂圆肉过量则会导致“桂圆病”发作 。其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等 。虽然桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火 。
二、桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗
常喝桂圆红枣枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙 ， 美容效果不错 。但是从上文我们可以看出 ， 桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的 。那么 ， 桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗 ， 会有副作用吗？
红枣性平，有“天然维生素丸”的美誉 。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出 。但是，桂圆和枸杞都属于湿热性食物 。枸杞性状旺，性欲强的人不适宜吃 。而桂圆多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄 。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病” 。桂圆是补气养血的，吃多了当然上火，表现是流鼻血 。
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