如果想天天喝 ， 又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率 ， 是完全可以天天喝的 。妈网百科建议大家 ， 想天天桂圆红枣枸杞茶 ， 枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3―6小粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血 ， 还能明目 ， 特别适合长期待在电脑前的办公一族 。还能治疗便秘 ， 但大便稀的人就不要加枸杞子了 。
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5、桂圆红枣枸杞茶的作用与禁忌 桂圆红枣枸杞茶的作用与禁忌
桂圆红枣枸杞茶的作用与禁忌，想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，缓解不适症状也可以考虑它，吃法也是多种多样的，对我们的身体有增加抵抗力的作用，桂圆红枣枸杞茶的作用与禁忌，养生必备 。
桂圆红枣枸杞茶的作用与禁忌1
桂圆红枣枸杞茶的作用
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。
如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错 。枸杞子不要放多 ， 几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的`办公一族 。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子 ， 营养成分出不来 ， 而经过炒制的红枣 ， 经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来 。
桂圆红枣枸杞茶的禁忌
研究发现，桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果 。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效 ， 能增强记忆，消除疲劳 。
但桂圆属湿热食物，多食易滞气，建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用 。有上火发炎症状的时侯不宜食用 ， 内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食 。
桂圆红枣枸杞茶的作用与禁忌2
一、桂圆红枣枸杞茶的作用
1、补血补气：
桂圆红枣枸杞茶有非常好的补血补气作用 。
2、舒缓经痛：
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味 。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，适量的加入红糖能舒缓经痛 。
3、滋阴美容：
现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助 。
4、健脾益胃：
脾胃虚弱，腹泻 ， 倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲 ， 止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状 。
5、补气养血：
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 ， 台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 。
6、养血安神：
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