请问来月经可以吃钙铁锌硒高钙片吗,月经期可以吃补铁药吗( 二 ) _生活百科

女性在月经期间失血过多，尤其是对月经量过多的女性而言，容易让身体里大部分营养物质流失。毕竟人体血液中含有不少的铁、钙等营养成分。所以女性不仅在月经期间需要适当补钙，在月经干净后也可以适当补充蛋白质、矿物质等。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

文章插图
文章插图
3、月经可以吃钙片吗女人在月经期间的时候是可以吃钙片的，在月经期间的时候，女性的身体也会有很多的钙质流失，所以说在这个时候适量的吃一些钙片，可以防止身体缺钙的情况发生，也要适量的补充一些蛋白质，除了吃钙片以外，还可以通过饮食的方法来进行调节，在月经期间时适量的吃些钙片，对于月经不但没有影响之外，对我们的身体健康还有着很多的好处。在月经期间的时候会有失血的情况发生，特别是对于月经量过多的女性来讲，在来月经的时候，血液里面的成分主要是有钙、铁、血浆蛋白等营养成分，并且这些营养成分会在月经期间时有大量的流失，所以说在月经期间时可以适量的补充一些钙质等，在月经干净之后，也要注意适量的补充一些蛋白质以及矿物质等。有很多的女性在月经来潮之前会有一些生理变化，如乳房胀痛或者是手足冰冷等现象，这是一种经前的综合症表现，如果适量的补充一些钙质以及维生素D的话，对于这些经前综合症是可以起到缓解作用的。
你好，根据你的症状分析，月经期间当然可以继续服用钙片。因为如果需要补充钙剂的话，是一个连续的过程。如果停药的话会对身体吸收不太好。所以不用担心的。月经期间注意个人卫生，避免生冷辛辣刺激的饮食。其他的是不需要注意的。如果有其他疾病，月经期间也是可以服用药物。
可以，不会有什么太大的影响，补钙光靠吃药很慢，平时你可以多吃一些含钙高的食物，多喝牛奶，多吃蔬菜和水果，补充维生素，多参加课外活动，积极锻炼身体，经期不好吃生冷的食物，不要吃刺激行的食物。
可以吃！间隔一天吃一次就行了，否则，吃的太多会便秘。

文章插图
文章插图
4、例假期间可以吃钙片吗月经期能吃钙片，月经期女性要适量的吃点钙片，这样能防止身体缺钙。月经期女性除了可以吃钙片，还能吃些含钙高的食物，这样能更好的补钙，有利于身体健康。
月经期女性会连续几天失血，尤其是月经量多的女性更应该补钙，因为月经期失去的血里不仅含有铁、血浆蛋白，还含有钙等营养成分，而这些营养物质会在月经期大量的流失，所以女性在月经期能适量的吃些钙片，在月经结束后，也可以补钙，当然也要补充蛋白质以及矿物质等。
有很多的女性在月经来潮之前会有一些生理变化，如乳房胀痛或者是手足冰冷等现象，这是一种经前的综合症表现，如果适量的补充一些钙质以及维生素D的话，对于这些经前综合症是可以起到缓解作用的。不过女性不能过量的吃钙片，否则会出现一些副作用。